关于眼部健康的一些知识(人老眼先衰五步告诉你)
关于眼部健康的一些知识(人老眼先衰五步告诉你)
2024-11-08 07:35:41  作者:亦之心恋  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/wub291576.html

人们对于容貌的观察,首先从五官开始,颜值高低,取决于眼睛是否紧致饱满。很多人虽然很重视对皮肤的保养,平时补水保湿清洁的产品一大堆,谈论起对皮肤的保养技巧来更是滔滔不绝。但是却忽略了最重要的一步,就是不怎么重视眼部的护理,眼周的肌肤非常脆弱,也比较干燥,所以就比较容易生皱纹了,那么眼部皮肤该怎么保养呢?让我们一起来探索眼部皮肤的保养秘诀,怎样保养才能拥有事半功倍的效果吧!


一、认识眼部周围皮肤的构造,了解眼部皮肤的需求

通常情况下来讲,眼部周围的肌肤汗腺和皮脂腺分布较少,通常情况下油脂分泌少,比较容易缺少水分的,很少见到有人眼部周围是油光满面的,就像我们平时洗完脸后,也是眼部干的最快,这是因为眼部皮肤的特殊皮肤结构导致锁水能力弱。


水分很容易蒸发,即使是油性皮肤的姐妹们,眼部周围的皮肤角质层也很薄,看起来是很干燥的,这就造成了眼部周围容易更早的出现皱纹。


二、坚持使用眼霜,从源头控制衰老

眼部的皱纹不是一朝一夕就能形成的,最主要的还是靠我们平时对眼部的精心护理,眼霜就是一个最主要的因素。按道理上来讲,应该在25岁以后就开始抗衰,使用眼霜了,但是好多人都忽略掉了,认为自己还年轻,眼霜涂抹步骤太繁琐,没有必要使用眼霜。


当细纹出现的时候,再使用眼霜,效果就有点不尽人意了。还有的人为了省事方便,把面霜当做眼霜来用,这样是不对的,眼部周围的肌肤不同于面部其他位置的皮肤的肌理构造,所以说面霜达不到对眼部抗皱补水的效果。就像因材施教,因地制宜一样,面部要用面霜,眼部就要用眼霜,不可混为一谈。


三、熬夜最伤眼,规律作息

当我们跟朋友畅谈到很晚或者认真工作到深夜的时候,睡前的护肤过程也是草草了事,第二天起床以后就会发现自己眼部周围出现了深深的黑眼圈。熬夜急救面膜是拯救不了黑眼圈和眼袋问题的,在熬夜后,眼部周围的细胞活性降低,缺乏营养物质,眼眶周围的弹性就会下降,所以长期熬夜的人基本都会顶着一个难看的大眼袋。


预防大于治疗,当眼袋和皱纹出现时就为时已晚了,所以说,平时一定要注意规范自己的作息时间,在23点前入睡,不仅可以防止眼袋和细纹的产生,也可以促进身体内毒素的排出。


四、减少紫外线的照射,坚持防晒

紫外线会导致皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白被破坏,而眼部周围的皮肤角质层是非常脆弱的,所以说紫外线对眼部周围皮肤的破坏性也最大。防晒又是抗衰路上的重中之重,一切的保养护理都是在要做好防晒的基础之上。


建议大家在光照强烈的时候避免出门,或者出门的时候我们不仅要涂抹防晒霜,还要注意做好物理防晒,比如出门打遮阳伞,带太阳帽和遮阳镜等,都可以帮助我们更好的保护眼部周围皮肤。

五、外在养护,内在调理

单纯的外在养护还是不够的,内在调理也是眼部护理不可缺少的部分。现在年轻人每天对着电脑和手机,用眼压力大,眼睛易疲劳。所以我们需要每日对眼睛进行按摩,促进眼部周围的血液循环。


注意要向上提拉着按摩,不仅可以缓解眼部疲劳,还可以预防眼角下垂以及皱纹的产生。平时还可以喝一些菊花茶来缓解眼部的不适,菊花茶具有清肝明目的疗效。内在调理搭配着外在养护,长久坚持,才可以让我们看起来年轻有活力,青春有动力。


护肤是一个长期持续的过程,尤其是抗衰老,更是要持之以恒,千万不要三天打鱼两天晒网。每个人都想做一个面容精致的小仙女,别让眼睛成为你的“小瑕疵”,每天晚上坚持给自己做一个眼部护理和按摩,长期坚持下来你会发现和不做保养的同龄人对比起来,自己的双眼更加明亮动人。

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