洋葱咋吃能减肥(减肥超级食材洋葱)
洋葱咋吃能减肥(减肥超级食材洋葱)
2024-11-08 11:45:25  作者:陪你演人心  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/wsy306839.html


【洋葱拌木耳】

主料

木耳:适量;洋葱:适量

辅料

红糖:适量;陈醋:适量;红椒:适量;盐:适量;香油:适量

具体步骤

第一步

木耳泡发切细条,用开水焯烫后备用。

第二步

红椒切丝,洋葱去老皮后切丝。

第三步

小碗里倒入陈醋,调入精盐,红糖拌匀成味汁。

第四步

把调好的味汁浇在木耳洋葱丝上。

第五步

洒入红椒丝,调入香油拌匀。


【洋葱炒肉丝】

主料

肉丝:200公克;洋葱:180公克;水:40㏄;盐:1/4茶匙;太白粉:1/2茶匙;酱油:1茶匙;蛋清:2大匙;料酒:1/2茶匙;胡椒粉:1/4茶匙;糖:少许

具体步骤

1.将肉丝加入所有腌料中,静置10分钟;洋葱洗净切丝,备用。

2.取锅烧热后,加入1大匙油,放入作法1腌好的肉丝,以大火炒至肉色变白后盛出,备用。

3.重新加热作法2的锅子,放入作法1切好的洋葱丝,以小火炒3分钟,再加入水、酱油膏与盐,放入作法2略炒过的肉丝,续炒约1分钟,最后以太白粉水勾芡,拌炒均匀即可。


【洋葱拌鸡丝】

主料

洋葱:适量

辅料

盐:适量

具体步骤

第一步

首先我们要有一些已经煮熟的鸡肉

第二步

煮鸡肉的时候,把洋葱切成丝。

第三步

鸡肉捞出后过一下冷水,撕成丝

第四步

用生抽、米醋、辣椒油调一个汁儿,也可以放一点点糖

第五步

用酱汁把鸡丝洋葱丝拌匀,淋一些香油,撒上芝麻、香菜,就好啦。


点击“了解更多↓↓”,进入本网官方商城

  • 日本杏仁豆腐最正宗的做法(自制水润丝滑的杏仁豆腐)
  • 2024-11-09自制水润丝滑的杏仁豆腐关注大胖友图图,每天都能看到新奇,简单,美味又实用的食谱哦小时候我其实不太喜欢杏仁露的味道,总觉得怪怪的不好喝但是长辈们觉得很有营养啊,就一直逼着喝后来喝着喝着吧,觉得还真不错,喝习惯以后反而喜欢喝了。
  • 陆毅和她老婆恋爱多少年(她不止是陆毅妻子)
  • 2024-11-09她不止是陆毅妻子一说起鲍蕾,大家肯定第一反应就是陆毅妻子!可是她还主演过《刁蛮公主》哦!《刁蛮公主》大家肯定不陌生,一定会记得司徒静和安宁公主鲍蕾饰演的就是安宁公主啦!当年真的很活泼可爱,虽然小编当时不知道她是谁,但。
  • 文言文兼词是什么意思(文言文兼词)
  • 2024-11-09文言文兼词兼词,是指古代汉语中,有的字代表了两个词的结合这种字兼有互相结合的两个词的意义和用法,这样的字便成为兼词常见的兼词有诸,焉,叵,曷,盍,旃这种字的读音有的是它代表的两个词的声音的拼合,如:旃是代词之和。
  • 郑恺和王祖蓝同台(郑恺王祖蓝久违同框)
  • 2024-11-09郑恺王祖蓝久违同框《做家务的男人》这一季开播后,受到了不少观众的喜爱节目里,王祖蓝和李亚男这对夫妇引起了不少话题,两人既有吵闹也有甜蜜8月19日,在最新的预告中,他们家里来了一位观众都很熟悉的好友——郑恺郑恺出现也是让。
  • 余欢水最后结局(电视剧怎么介绍的)
  • 2024-11-09电视剧怎么介绍的余欢水最开始是过着得过且过的生活,不思进取,在妻子甘虹提出离婚也没有做出什么改变,之后他净身出户在后来,余欢水遇到了栾冰然,两人之间发生了许多令人啼笑皆非的故事,同时也擦出爱情火花,最后顺利走到一起《。
  • 欧阳娜娜是怎么有名的(如何看待欧阳娜娜)
  • 2024-11-09如何看待欧阳娜娜突然发现了很可怕的一点,欧阳娜娜经常会参加一些综艺,节目里的人,不管是男的还是女的,都在讲她如何好,如何多才多艺,包括她自己,有意无意地说自己是一个怎样的人或者是别人问欧阳娜娜出名之后,有没有什么烦恼。
  • 香蕉加枣怎么吃(香蕉和枣同吃味道不可描述)
  • 2024-11-09香蕉和枣同吃味道不可描述最近关于“香蕉与枣一起吃味道不可描述”的说法成了热点,大批“不怕死好奇猫”们勇敢测试,各路能人纷纷以身作则、亲自品尝、再拉上不知情的小伙伴做懵逼验证……测试结果却各执一词,有的说恶臭到被灵魂出窍,也有。