很多朋友都会把保湿和补水混为一谈，其实保湿和补水是两个护肤概念。

你知道二者的区别是什么吗？补水的最佳时间是什么时候？怎样保湿效果才最好？

接下来就和小鲜一起来搞清楚保湿补水的本质区别。

保湿和补水的区别：保湿和补水从根本目的上来讲是一样的，都是让肌肤水嫩。

补水：是给肌肤底层肌肤内部细胞补充水分，一般补水好的护肤品分子量小，能够深入肌肤，与肌肤细胞紧密结合，增强肌肤水润滋润度，让肌肤饱满莹润。

保湿：是保持肌肤表面水润，锁水，防止肌肤表面水分流失，相当于形成一个保护膜来锁住水分，让肌肤持久水润，重点在持久上面，但是只保湿不能解决皮肤缺水的问题。

所以可以理解为先补水再锁水，就是补水后再保湿，两者相互结合起来缺一不可。天冷添添衣，脸＂冷＂抹抹霜。秋冬需要格外注重保湿工作，提醒宝宝们，一定要涂抹面霜！

最佳的补水时间

肌肤全天24小时都需要水分，不过专家研究发现晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰，所以晚上一定要给皮肤进行补水保湿，效果会最好。那么晚上必须认真护肤，再懒也不能少了水 精华 面霜。

此外，在第二天早晨起床后空腹喝1杯水，这样身体的保湿效果也很好。

一、很多小姐姐睡眠不足时，就会使用用紧急补水面膜，觉得这样就可以急救补水了？

睡眠不足会导致皮肤缺水，这时候使用补水面膜可以让皮肤恢复最佳状态，但是补水面膜并不能完全补充皮肤所需要的所有水分。

建议大家在睡前／面膜前使用润肤油 精华液按摩皮肤，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养。

水搭配棉片或面膜纸湿敷，补水效果特别好！

水一定要选择有营养的，同时用这种方法补水要选择质地好的面膜纸或者化妆棉，有营养加上好的材质，才能最大限度地释放水分与营养，肌肤才会得到完全的滋养。

二、狂喷保湿喷雾可以有效补水？

喷雾这是一个为皮肤补水的应急小措施，可以即时缓解干燥的皮肤，但是不能解决根本问题，甚至会加速水分挥发。想要彻底解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常的护理。

如果真需要急救，建议用完喷雾后轻拍面部皮肤，然后使用润肤油或者精油，手心预热后压按在面部肌肤上。

三、在使用完化妆水之后用保湿霜还会觉得干，怎么办？

这主要是因为在涂面霜之前皮肤的滋润度不够，或者面霜本身不够滋润。

有两种方法能解决这个问题

1、可以在面霜之前增加一款精华液。

2、可以在面霜中调和几滴护肤精油。

关注我，带你了解护肤原理，让你正确给肌肤保湿补水，使肌肤健康、年轻、白皙、润泽。