我们泌尿外科的门诊中，3个患者里大约就有1个是来看前列腺炎的。因为前列腺炎还引发了一些家庭悲剧。

比如曾有一个23岁的男患者，因为慢性前列腺炎影响了雄风，感觉在老婆面前没有面子，心理压力很大。

妻子也怀疑是不是丈夫背着自己做了太多“事”，导致前列腺出问题。

一个自卑、难过，另一个猜忌、怀疑，好好的夫妻最后一别两宽。

确实，前列腺炎会让患者痛苦，比如出现尿分叉、尿滴白、尿不尽、会阴部疼痛等不舒服的症状，还可能出现在夫妻生活中发挥不好的问题，比如早泄。

但前列腺炎并不是不能治疗的疾病，很多患者通过以下“三板斧”能够很好地控制疾病。

第一板斧：习惯调整

前列腺炎的出现跟男性的生活习惯有很大的关系，饮食、运动、性生活行为、排尿习惯等都能影响前列腺炎的发生与发展。

生活中做到4戒，有助于防治前列腺炎

1. 戒久坐

长时间坐着会压迫前列腺，减慢前列腺周围的血液循环，这会导致，无法将周边产生的代谢废物及时的排出，而堵塞前列腺腺管，这可能诱发前列腺炎。

尤其是伏案工作的人、司机等，长时间骑车也可能诱发或加重前列腺炎。

2. 戒纵欲

性生活或者手艺过于频繁，会让前列腺频繁充血，还能影响到前列腺的分泌、排泄，可能诱发前列腺炎。

但前列腺炎不是手爱的必然结果，有些人虽然经常自我快乐但也没有产生前列腺炎。

相反正常男性适度自我释放能够帮助清除“积攒”过多的前列腺炎，促进血液循环，从这个角度来看是前列腺的保护因素。

3. 戒辛辣

经常辛辣刺激的食物，包括酒精摄入过多，都能影响血液循环，到前列腺者，能引起前列腺的血管扩张、水肿等，长期过多食用可能诱发或加重前列腺炎。

所以，平时要减少辛辣刺激性食物的使用，更要注意避免摄入大量酒精。

4. 戒憋尿

膀胱就处在前列腺的上方，膀胱里憋了过多尿，一方面会挤压前列腺，让它困在狭小的空间里，长久的“蜷缩”会让前列腺健康受到影响，而诱发一些炎症。

另外，长时间的憋尿会让其中的代谢废物在身体内停留的时间延长，这就给细菌的滋生创造了良好条件，如果细菌侵犯前列腺就能引起细菌性前列腺炎。

所以，经常憋尿不是好事，只要有尿意就该及时的排尿，避免形成压迫和刺激。

第二板斧：规范治疗

经过查体、血/尿常规、前列腺液分析、细菌培养、药敏试验、B超等，医生能够对前列腺炎的类型、病况做出诊断。

根据诊断，不同患者可以使用不同的治疗方式。一般包括药物治疗、前列腺按摩等，可能使用到的药物包括抗生素、α受体阻滞剂、M受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药等等。

有些非细菌感染的慢性前列腺炎是可以不进行药物治疗的。另外治疗使用的药物一定要经过医生的专业判断，否则可能引起抗生素滥用的情况。

如果是要进行药物治疗也一定要遵医嘱、按疗程使用，不能擅自停药或改变剂量，否则可能影响治疗效果或导致反复发作。

第三板斧：心理调节

许多前列腺炎患者都会有很大的心理压力，容易产生焦虑、紧张、压抑、抑郁等不良的情绪，有些甚至有抑郁症、焦躁症的倾向。

如果是已经形成了心理疾病，需要到精神科进行积极的诊断和治疗，必要时在医生指导下使用抗焦虑、抗抑郁的药物。

平时，还要注意进行心理调节，有意识地减轻自己的心理压力，比如通过瑜伽、冥想等进行精神放松。

重视精神健康，避免精神压力使前列腺炎恶化，形成恶性循环。

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