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做俯卧撑呼吸方法（做俯卧撑时怎样呼吸）
做俯卧撑呼吸方法（做俯卧撑时怎样呼吸）
2024-11-22 05:47:19  作者:鲜衣怒马  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/wll176219.html

俯身向下时呼气，向上时吐气呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定，今天小编就来聊一聊关于做俯卧撑呼吸方法?接下来我们就一起去研究一下吧!


做俯卧撑呼吸方法

俯身向下时呼气，向上时吐气。

呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。

做一次呼吸，再连续做几次动作后再呼吸一次。

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