返回
火龙果的正确吃法怎么弄（这才是火龙果的正确吃法）
火龙果的正确吃法怎么弄（这才是火龙果的正确吃法）
2024-09-26 04:23:42  作者:钩你陈  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/whc280194.html

火龙果具有非常丰富的营养，同时它也是一种非常好的减肥食品，对于女性来说是不二的选择，它的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧，富含维生素足够提供减肥所需要的营养。丰富的水溶性膳食纤维可以帮助身体排毒，预防便秘、大肠癌等功效。

在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗?其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。


火龙果的皮究竟有何神奇之处？

因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。

火龙果的果皮中含有非常珍贵的花青素，花青素是一种兼具药效和营养的宝贵物质。其抗氧化能力较胡萝卜素高10倍以上。且其在人体血液中能够保持活性状态的时间长达75小时。

花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。

花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。火龙果中尤其以红肉火龙果的果皮中花青素含量最高。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。

花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。


火龙果皮的吃法

榨汁

火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

凉拌

把火龙果皮剥下来，切成丝放到盘子里，放入少许香油，再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。


彩色面条

火龙果皮打成的汁除了能喝还能和面，这可是天然无添加的色素哦。

果皮酱

火龙果皮还可用搅拌机打碎，拌上蜂蜜与柠檬汁，就成了果皮酱……

图片来源于网络.

  • 土豆炖豆角是怎么做（想健康又想美味）
  • 2024-09-27想健康又想美味By设计师-阿旭用料土豆2个豆角200g玉米1根粉条1把葱适量干辣椒适量蒜适量料酒适量冰糖适量老抽适量红烧酱油（或生抽）适量十三香少许盐3勺鸡精2勺味极鲜2勺东古一品鲜2勺做法步骤1、豆角掐头去尾，洗。
  • 允许投屏但是连接不上（显示已连接但投不上屏）
  • 2024-09-27显示已连接但投不上屏1、确保手机和电视机都连接在同一局域网内2、打开电视机，进入系统设置界面，找到通用设置选项下的多屏互动功能，按确认键进入，将多屏互动功能打开，使电视机处于待连接状态2、接着在手机上下载、安装投屏神器a。
  • 好吃的凉拌菜做法万能调汁（很多人不会调汁）
  • 2024-09-27很多人不会调汁过年做凉拌菜，可别只会加盐了，教你万能凉菜汁调法，拌啥都好吃！年夜饭的餐桌上，凉菜是必不可少的，清香爽口又解腻，往往到最后比大鱼大肉还要抢手！凉拌菜是一种比较健康的烹饪方法，在制作的过程中营养不会被破。
  • 小鸡手柄t4pro可以玩哪些手游（Riot闪电接口游戏手柄）
  • 2024-09-27Riot闪电接口游戏手柄11月11日消息，日前，苹果中国官网上架了一款RotorRiot闪电接口游戏手柄，售价398元，这款手柄专为iPhone及采用闪电接口的iPad设计，以便用户在这些设备上获得更好的游戏体验根据苹果官网。
  • 鸭场建设方法（鸭鸭鸭）
  • 2024-09-27鸭鸭鸭也许你会问，老杨何许人也？老杨名为杨长丰，龙岩市长汀县红山乡人士，红山乡环境优美，山峦缠绵，水质条件良好，常年气候怡人，是一片没有工业污染的净土，为养殖提供了天然的地理屏障2019年他返乡成立长汀远泔。
  • 狗狗护食不让咬人是什么原因（狗狗护食咬人怎么纠正）
  • 2024-09-27狗狗护食咬人怎么纠正狗狗护食其实是一种先天性的自我保护意识，它会认为在吃饭时受到了某些威胁，让它感受到食物有可能会被抢走所导致的狗狗很讨厌在它吃饭时有人抢它的食物，它会认为这是一种侵犯，就会做出护食咬人、攻击人的行为狗狗。
  • 明清古典家具收藏（古代文人雅士的书房家具图鉴）
  • 2024-09-27古代文人雅士的书房家具图鉴三百年前中国古人的“日子”究竟怎么舒坦地“过”的？具有文人审美意趣的书房陈设又是什么样的？在《过日子：中国古人日常生活彩绘图志》可以一窥其貌这本书中集合了多部清朝时期中国广州一带画师所绘的外销画册，结。
  • 盆栽花哪个季节买花最便宜（买花最需要注意的事情）
  • 2024-09-27买花最需要注意的事情本文看点：花花打算买几盆花回家种，奈何自己是个小白，去了花店只能任花店老板宰割而且区分不出来好花坏花听花花说，在买花之前一定要提高警惕，不要听信花店老板的鬼话养起花来省心又好看今天花花来教你如何买花，。
  • 火星情报局杨迪薛之谦吃午餐（烧饼挑衅薛之谦）
  • 2024-09-27烧饼挑衅薛之谦前段时间张一山说自己身体不好，真人秀就不再做了对此，网友也是表示不理解，真人秀拍摄轻松来钱快，为什么就不做了呢？说到底，真人秀到底是个什么感觉，不是艺人的我们真的不是很清楚，但是从艺人一而再再而三的“。
  • 韩国idol粉丝互动（富二代男idol所在组合名存实亡）
  • 2024-09-27富二代男idol所在组合名存实亡韩娱圈向来不缺富二代，相比较于那些为了养家糊口而出道的艺人们来说，这些家里有矿的人进娱乐圈大概就只是为了好玩......相信大家应该都还记得帝国之子这个男团吧，组合内的成员朴炯植就是圈中出了名的富二代。
  • 蒋欣在神探狄仁杰扮演谁 蒋欣扮演的太子侍女莹玉
  • 2024-09-27蒋欣在神探狄仁杰扮演谁 蒋欣扮演的太子侍女莹玉上一篇文章分享了《神探狄仁杰》里李元芳认识狄仁杰之后，一帆风顺的升职之路，今天分析神探狄仁杰《蜜蜂案》中的莹玉，莹玉是由蒋欣扮演，当时的蒋欣还没有出演《甄嬛传》中的华妃，还是一个不温不火的小演员，莹玉。