中国人有多喜欢拔罐？

每当夏天走在街上，你很容易能看到人们身上隐约可见的拔罐印迹...

不论医院还是美容店，很多人都有过拔罐的经历...每个人拔完罐的样子也各有不同。

有大有小、有多有少、有深有浅，宛如一副『麻将』...

但拔罐颜色越深就表示『排毒』越多吗？拔罐究竟能起到什么作用，又有哪些讲究？今天就来讲一讲~

01

拔罐不止是排毒

拔罐的作用，简单来说主要有以下两种：

消肿止痛

罐内负压效应（产生的吸力），能改善拔罐局部的血液循环，加强新陈代谢，从而缓解肌肉紧张，改变局部的营养状态，起到一定的止痛作用。

调节内科疾病

在特定穴位上拔火罐，其温热和吸力会对穴位产生持续刺激，刺激各器官，增强机体抵抗力，从而对特定内科疾病起到一定调节、治疗作用。

所以，拔罐并不会靠吸力把毒给『吸』出来。

而是促进身体功能恢复，使体内的废物、毒素加速自行排出，从而促使疾病好转。

02

罐印不是越深越好

既然拔罐吸出来的不是所谓的『毒』，所以拔罐留的罐印并不是越深效果越好。

罐印的颜色和形态没有严格的轻重之分，只是一定程度上反映我们目前身体的一些状况：

颜色

产生原因

专家提醒： 罐印的颜色同时也受拔罐手法、时间、所用酒精浓度等因素影响，不能单靠罐印来辨别病情，需要由医生综合判断。

03

拔罐讲究位置

拔罐部位的选择与经络、穴位密切相关，治疗不同的疾病选择拔罐的部位也不同。比如：

肩颈疼痛

可拔大椎穴、肩井穴、风门穴等。

腰痛

可拔肾俞、大肠俞、腰阳关等穴。

感冒咳嗽、哮喘等

可拔大椎穴、肺俞穴等。

脾虚水肿

可拔脾俞、肝俞等穴。

慢性疲劳

可沿大杼穴至膀胱俞穴循膀胱经拔罐、走罐等。

所以拔罐部位的选择还是一件比较专业的事情，建议还是先去医院就诊在医生的指导下进行。

04

拔罐讲究手法

不同的拔罐手法，针对不同的病情和部位也可以起到不同的效果：

● 留罐：拔罐后把罐留在治疗部位10~15分钟。

特点：此手法最常见，简单易行，适用于几乎所有需要拔罐的情况。

● 走罐：涂抹润滑剂的情况下，将罐『嘬』住后在腰背部拉来拉去，至皮肤潮红或出痧时取下。

特点：相当于把拔罐和刮痧结合，活血、通经止痛的作用相对更明显。

● 闪罐：拔罐刚『嘬』上就立即取下，如此反复多次，至皮肤潮红为止。

特点：适应于肌肉松弛，难以吸紧留罐的部位，和及局部皮肤麻木或功能减退的虚证患者。

拔罐的手法还有很多，不同的手法对应不同的具体情况，像刺络拔罐、药罐等等，就不一一列举了。

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拔罐后的禁忌

拔罐虽然可以治疗和保健，但如果我们拔罐后不注意以下几点，很可能会适得其反：

1.同部位不能多次拔罐

短时间内同部位多次拔罐，容易出现皮肤损伤等情况。一般情况下，一周不超过2次比较合适。

2.不能马上沾水、洗澡

拔罐后的皮肤暂时较为脆弱，马上洗澡可能会造成损伤和感染。建议拔罐后12小时再洗澡，避免摩擦拔罐部位。

3.不能长时间吹风

拔罐时人体的毛细血管扩张、毛孔张开，如果此时吹冷风、空调，容易让寒气入体，导致其他疾病。所以拔完罐要避风寒、注意保暖。

以下几类人

最好不要拔罐

❶ 有严重脊椎疾病者，如椎体滑脱；

❷ 心功能较差的人，如心力衰竭患者；

❸ 儿童和高龄老人；

❹ 孕妇不宜拔腹部及腰骶部；

❺ 急性外伤性骨折，重度水肿者；

❻ 某些皮肤过敏和皮肤疾病患者；

❼ 出血性疾病患者如血小板减少性紫癜。

希望大家看完后能对拔罐疗法有一个正确的认识。如果还有关于拔罐的问题，请下面留言~

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审稿专家：孙洁 北京小汤山医院 中西医结合康复科 副主任医师

动图：医小影

编辑：医拉罐、医梨沙白