你是否想要一个鼻子又高又挺的宝宝呢?但是宝宝鼻子的外形主要是跟父母遗传有关的,这是我们无法改变的,但是我们也可以通过对宝宝营养的补充,改善宝宝的鼻子,让宝宝鼻子更漂亮。如果你是孕妈,可以在怀孕期间,多吃有助于宝宝鼻子发育的食物,前面的文章已经讲过,这里就不再赘述,今日主要为大家分享,如果你错过了孕期营养的补充,那么就需要抓住哺乳期这个时机了,如果你要母乳喂养宝宝,哺乳期间吃这5种水果,宝宝鼻子更挺更高,很多二胎孕妈都知道的。
宝宝鼻子的发育,是离不开钙质的吸收的,钙质是有助于宝宝鼻子发育的,特别是孕期和哺乳期,宝宝快速发育时期,各位准妈妈千万别错过了这两个最佳时机哟,多吃含钙高的水果肯定是有助于提高孩子的骨骼发育!
苹果
苹果不仅含有丰富的宝宝发育的营养元素,更重要的苹果含有丰富的钙元素,能够有助于宝宝鼻子发育,让宝宝鼻子更高更挺。苹果基本上是每一个季节都有,不怕吃不到哟,并且经常吃苹果,还能增强宝宝的抵抗力,让宝宝少生病哟!
石榴
石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾、维生素D等矿物质。不仅有助于宝宝补充鼻子发育的营养所需,还能有助于钙质的吸收。哺乳期间孕妈经常吃石榴,有助于宝宝鼻子更高更挺。
猕猴桃
“水果之王”猕猴桃,营养丰富,能够满足宝宝发育的营养所需,更重要的是猕猴桃含有丰富的钙元素、钾镁元素,不仅能够为宝宝鼻子发育补充钙质,还能够减少钙质的流失哟!
草莓
“水果皇后”草莓,不仅营养丰富,对宝宝发育有好处,并且草莓中含有的钙元素含量约是苹果中含有钙元素含量的3-4倍,哺乳期间,孕妈经常吃草莓更有助于宝宝钙质的补充。
葡萄
葡萄含有维生素K,能够有助于钙元素沉积到骨胶原上,这有利于宝宝鼻子骨骼的发育。此外,葡萄还有助于让宝宝拥有一双漂亮的大眼睛哟!
注意事项:
虽然水果中含有的营养非常丰富,能够满足宝宝发育绝大多数营养所需,但是我们却不能因此吃太多的水果,要适量,选择丰富多样的水果,才能达到营养均衡,让宝宝能够获得更加丰富的营养。
如今水果中多数都含有农药,因此吃水果前,一定要对水果进行充分的清洗,保证清除绝大多数农药残留物。这样才不会让那些有害物质影响到宝宝发育。
希望各位孕妈都能又一个鼻子又高又挺的宝宝,祝你好孕。