当妈妈们选择走上“背奶之路”时，除了下定决心来迎接挑战，还需要一件利器相助——吸奶器。虽然妈妈们也可以手动挤奶，但效率低、工作量大。而如果有吸奶器的帮助的话，吸奶能够变得更快、更轻松。但挑选吸奶器也技巧，一起来看看，你挑对了吗？

​第一，推荐选择电动吸奶器，而不是手动吸奶器。手动的吸奶器价格要比电动吸奶器价格便宜不少，但是手动挤奶会增加妈妈的工作量，有些妈妈甚至因为长期挤奶而让手指患上了腱鞘炎。而好的电动吸奶器可以更有效地刺激乳房，而且可以自我循环，从而更有效地吸出乳汁。实际上，好的电动吸奶器不只是一个抽吸工具，更是挤奶和维持母乳分泌的“神器”。而且电动吸奶器的存在，能够让上班族妈妈辛苦的挤奶时间，变成“刷剧”时间，大大降低背奶生活的压力。

​第二，要确保吸奶器能产生稳定的挤奶效果，那么吸奶器的压力就一定要是可以调节的。假如吸奶器的压力是恒定的，一般来说，在刚开始吸奶的时候，吸力可以大一些，在奶开始远远不断被吸出的时候，吸力就可以调节小一些。

另外，如果在发现吸奶出现难题时，可以试着把吸奶器的吸力调大一些，这样能够更好地帮助把乳房排空，减少乳房肿胀等情况。

所以，从这里你可以看到，一个能调节吸力的吸奶器是多么重要，直接关系到奶量吸出的多少，以及吸奶时的体验的好坏。

​第三，选择双边的吸奶器，比单边吸奶器更好。虽然双边吸奶器的价格会比单边吸奶器的价格要贵，但同样的，吸奶的效率会提升一倍，吸奶的时间能减少一半。这能够让本就辛苦的上班族妈妈获得更多的休息时间。

​第四，吸奶器上所有与皮肤接触的部件，都可以拆卸下来进行清洗。当然，健康使用的吸奶器和母乳储藏用具并不需要消毒，只需要每次用完以后用热水清洗，再定期用开水蒸煮一下即可。但一定要确保所有与皮肤、奶液有接触的部件都是能清洗的，这样能够避免“藏污纳垢”，有效保障母乳的健康安全。

总而言之，如果背奶族妈妈选对了一个高质量的电动吸奶器，能让自己更加把背奶生活坚持下来，不说美好，至少能够减轻压力。