#如何避免情绪“阳”#

文/在水一方

今日周一，早上刚到单位，目测调研，几乎每个办公室都“阳”了一个。

我们用酒精消杀了环境，同时也用84消毒液拖了地面。开窗通风，戴着N95口罩，继续办公，敲着键盘哒哒哒。

办公室的我们几个泰然自若的开玩笑，估计全单位最后坚守的也就我们几个。平和乐观笑笑继续工作！

走廊里听到有同事问候调侃“还阴着呢！”好比巷子里遇见的了邻居，问候“吃了么？”平常的打招呼！

这个时期，乐观很重要！

好友问候“你情况怎样？”，我答“身体依然棒棒的，超强抵抗力！”

其实我们这就是内心豁达，泰然自若，保持强大心态，正常生活工作的一种状态，面对这样情形不刻意躲避，当然也无处可躲，但是也正视防护的重要性。

一、避免“阳”的秘诀之一，心态乐观，从容淡定。

这次的病毒很奇怪，有的人呆在家里一个人，不外出，不与外界交往，还是神奇的“阳”了，谜一样。

有人小心翼翼，天天酒精喷壶喷壶了酒精雨，把自己笼罩在“酒精雨”中，还是阳了。

所以心态放宽一点正正好。

我们从一线坚守了七十天，天天听到救护车来了走了，方舱，确诊，密接这些关键词天天耳畔响起，有回来的有被接走的人。我们都习惯了，“摆烂”的心态练就了平常心。你怕也好，你不怕也好，每天身边都有“阳”。所以我们大大咧咧正常状态，反倒一切正常。

好友打电话聊起我俩的三年抗疫，年年都一线，一战到底。我们自己开玩笑说“天选打工人”，我们没有惧怕过。所以一如往常工作，吃饭。

好友说：你可真心大，你老人家还敢出去吃饭。我说“怕又能怎样！在饿死和变阳之间选择，还是要保证不饿死，才能抗击阳；在精神崩溃和变阳之间，精神不崩溃，才能抗击阳，所以需要聚餐调节心情，才能认真火热生活，才能抗击阳，所以豁然开朗！”

我日常倡导保持平常心态，保持正常生活秩序。生活总要继续，我们已经三年没有很放心的去生活了，现在自由了，总不能自己再给自己戴上“精神的枷锁”吧，松弛一点，精神放松一点，该吃饭聚餐，该逛街逛街，该上班下班，一如往常。

每日如常，心所到处即是自在。

突然觉得我的这样状态或心态，有点儿像张爱玲在《烬余录》写港战期间她自己的状态。港战期间，在读香港大学的张爱玲和琰樱依旧出去街上寻找冰激凌等美食，依旧敢在楼上的浴室哼着歌洗澡，尽管窗外弹火噼噼啪啪，像打在荷叶上的雨滴。

张爱玲这么写，说明她没有对枪林弹雨的恐惧，却有着享受生活每一分钟的乐观。张爱玲在港站期间很享受的读完了《官场现形记》。

我们在疫情放开后，经专家说每个人都有可能被感染，只是或迟或早，迟到的症状可能会轻。

既然有的事情不可避免，那就慢慢享受过程吧。不要害怕，好好工作生活！

尽可能保持健康，晚中招总会症状轻一些。

二、秘诀之二就是～日常防护依然重要，戴好口罩，做好消毒。科学一点，理智一点。

自觉的戴好口罩，用好酒精喷雾，保持周边环境干净。勤洗手，做好室内通风。

不要盲目吃药，也不要一天天的神经紧绷，有点风吹草动自己就开始去做核酸检测或是抗原检测，让子弹飞一会，或者你只是喝水少了“上火”。

身体健康在这个时期极其重要，心理健康更为重要。心理不“阳”，身体“阳”与“不阳”你都不会太难受！

愿大家保持健康身体，保持精神健康更重要！

在水一方

2022.12.19