“我身高165，孩子爸爸身高177，我家小孩能长大高个吗？”

“我168，老公180，孩子现在10岁，还不到140，没有遗传我俩的身高优势吗？”

“我家小男孩，现在6岁，刚上小学，班里最矮，他不会是遗传了我俩的身高吧！”

“我家孩子就没遗传我俩身高，我160，他爸170，孩子现在14了，比他爸爸都高了。”

我经常在宝妈群里看到家长们讨论孩子身高问题，有的爸妈高孩子矮，有的爸妈矮孩子高，很多人都在疑惑身高遗传的问题，这到底是怎么回事呢？

遗传身高是有计算公式的，可以用来计算孩子身高的遗传潜力。

男孩身高：（父亲身高cm 母亲身高cm 13cm）÷2

女孩身高：（父亲身高cm 母亲身高cm-13cm）÷2

遗传身高在专业上叫做遗传靶身高，这个值的上下7.5厘米都是孩子身高的遗传范围。家长们可以算算自家孩子有没有在这个范围内。

孩子的身高遗传占70%，剩下的30%靠后天的努力，从营养、睡眠、运动、情绪上体现。

假如一个孩子的遗产身高是170cm，家长把孩子的饮食、营养素的补充、运动、睡眠、情绪都做得很好的话，这个孩子的身高生长的最红状态可能会突破170cm，再加上7.5cm的遗传的极限。

那么反过来，如果孩子在成长过程中家长对孩子的身高疏于管理，饮食方面没注意，让孩子随便吃；营养素的补充根本没有做，也没有让孩子做到足够的睡眠，运动也没有特别强调，甚至经常生病，影响到长高的病而家长没有关注到，那孩子的身高很有可能是平均遗传身高170cm再减掉7.5cm这样一个身高状态，甚至会更矮一些。

说一千道一万，仍然有很多家长在身高遗传上存在误区，认为父母个子都高，孩子将来不会矮；父母个子都不高，孩子将来长不高也很正常，干预不干预结果都一样，对孩子身高的不重视，真的会耽误孩子终身