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喝盐水尽量放什么盐（需要注意盐和水的比例）
喝盐水尽量放什么盐（需要注意盐和水的比例）
2024-06-27 01:11:52  作者:你要幸福哦  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/uuc107123.html

在夏天人体会丢失大量水份的同时也会丢失大量无机盐，相信很多家人们都会通过喝盐水来补充自己身体内缺失的盐份和水，那么问题来了，兑盐水时盐是越多越好还是水是越多越好呢？

喝盐水尽量放什么盐（需要注意盐和水的比例）(1)

答案是盐和水都能过多，盐水中的盐和水是需要有一定比例的。它们的比例最好是水1000g盐放9g。因为人体内的水和盐的比例为1000:9，我们在输液的时候输的生理盐水就是这个比例。

喝盐水尽量放什么盐（需要注意盐和水的比例）(2)

那么盐水中的盐多了会对我们身体造成哪些危害呢？盐水中盐过多，会使我们摄入更多的食盐，摄入过多的食盐会引发肥胖、高血压、血管硬化、糖尿病、水肿等疾病。高浓度的盐还会对我们的胃造成损害，进而引发胃癌。因此各位家人们在喝盐水的时候不能放太多的盐哦。

喝盐水尽量放什么盐（需要注意盐和水的比例）(3)

那么盐水中的水多了会对我们身体造成哪些危害呢？盐水中水多了可能会使我们身体所缺失的盐分不能得到充分的补充，并且人体一天最好摄入1.5升到2.0升水，水喝多了可能会使身体“水中毒”水中毒的症状有水肿、头痛、恶心、呕吐、抽搐等，因此家人们在补水的时候要注意水不能喝的太多哟。

喝盐水尽量放什么盐（需要注意盐和水的比例）(4)

家人们一定要注意喝盐水的时候盐和水都不能过多哟。以上仅代表个人观点，如有不同观点，欢迎在评论区留言，谢谢。

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