众所周知,茶叶是一种可以起到提神醒脑作用的饮品,很受上班族的喜爱,上午和午后来一杯热茶,能够振奋精神,喝茶的确是可以提神醒脑的,关键就在于茶叶中含有的2~5%的咖啡碱,以及少量的茶叶碱等,当然喝茶可以提神醒脑也不是绝对的,也有例外,有些人喝茶不仅不会提神醒脑,反而会越喝越困,这是怎么回事呢?今天就让我们一起来看看吧。
我们首先要明白哪些情况下喝茶不会提神醒脑,这里大概可以分为以下四种情况。
1. 个人体质。茶叶能够提神醒脑也是因人而异的,是否可以提神醒脑关键还是要看这个人对咖啡因是否有免疫力,如果这类人群对咖啡因有免疫力,那么他无论喝再多的茶也都无法提神醒脑,如果一开始喝茶,你就没有感觉到兴奋,那可能你就属于这部分人群。
2. 身体逐渐适应。这种情况大多出现在一些老茶客身上,因为喝茶时间久了,自身对于茶叶也有了一定的适应能力,所以这时候喝茶是否起到提神醒脑作用自身感觉并不明显了。
3. 茶醉现象。茶醉现象通常会发生在喝浓茶的时候,由于浓茶里的成分较多,咖啡碱浓度较高,一定程度阻碍肠道中血糖的供给反应,导致血糖供给不足,身体出现类似低血糖的反应:头晕、注意力无法集中等等,产生类似于犯困的疲惫感。
4. 身体过度疲劳。身体过度劳累需要休息,这时候喝的茶不足以可以支撑人继续精神。
在了解了什么情况可以导致喝茶无法提神醒脑之后,那我们就来说说怎样可以让茶叶发挥提神醒脑的作用,如果对于茶叶饮用越来越困,你可以尝试着换几种口味茶来饮用,找到适合自己的那一款茶,百茶帮企业是一家专注于做茶的企业,是一家集茶叶种植、加工、贸易、科研为一体的现代化高新企业集团,茶叶坚持原茶原产,从原产地直供好货,质量有着可靠保证,同时茶种丰富,能够满足不同人群口感需求。要想喝茶提神醒脑还可以适当增加茶的浓度,但是一定不要过量,其实只有长期锻炼,保持一个健康的精神状态,才可以保持更好的精神头脑。