秋天吃什么鸽粮好(秋天进补看这里)
秋天吃什么鸽粮好(秋天进补看这里)
2024-11-05 06:16:57  作者:倥虛寂寞  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/ueq167723.html

中秋重阳已过,现在初秋最合适进补,但是现在不能大补,只适合平补,现在的天气还有秋燥,人很容易干燥,上火等。下面我们来做一道补而不燥的炖汤,适合一些想补身体,但是吃一点补品就上火的朋友,可以多喝这样的炖汤。喜欢的朋友可以试试!

今天的主材料是鸽子,再搭配玉竹,沙参等清补凉材料。我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。中医认为:鸽肉壮体补肾、增强活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环。

玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效。

沙参具有养阴清热,润肺化痰,益胃生津。

沙参玉竹一起搭配,在这个秋燥的天气里,可以润燥,养阴,补水,让人不会觉得特别干。


食材:中鸽或老鸽一只,瘦肉一大块,玉米一条,沙参4-5条,玉竹适量,红枣6个,枸杞适量,姜3片。


步骤:

1、将鸽子,瘦肉洗净剁成大块。


2、锅里水煮开,把剁好的鸽子跟瘦肉放进去焯水,去掉血沫,焯完水,再用清水清洗干净。

3、玉米洗净切块,其它材料全部清洗干净。

4、把鸽子,瘦肉,玉米,沙参,玉竹,红枣,姜片一起放进沙锅中,加入清水没过所有材料,大火烧开转小火煲40分钟,中途要注意搅拌一下,以免材料糊锅底。


5、汤煮得差不多时再放入枸杞,然后再煲10分钟,开盖加上盐,即可食用。

一道清甜而清补的鸽子汤就做好了,味道特别鲜美。

图文均为本人原创,抄袭必究。我是馨妈,感谢您的阅读和支持,更多家常美食做法,请关注”馨妈生活日记“!如果你喜欢我的分享就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!关注我的美食账号,每天为您分享各种家常美食、烘焙小吃等。如果您有更好的做法和创意,欢迎留言与大家一起讨论。

  • 依旧那么美丽的上海 爱上海的理由周奕昀
  • 2024-11-06依旧那么美丽的上海 爱上海的理由周奕昀大家好我是Sophie我是一名学生同时也是个视频博主上海是个繁华的现代化城市我现在位于上海当代美术馆将带领大家去参加一场珠宝展览因为我出生在上海所以我说上海话在我的视频里我教大家说上海话我爱上海行动与。
  • 螺鲤钓鲤鱼绝密方法(掌握这六大钓鲤技巧)
  • 2024-11-06掌握这六大钓鲤技巧鲤鱼是我国淡水鱼中产量最高的鱼种,也是钓鱼人最常钓的鱼种,无论是休闲野钓,还是竞技、黑坑,都少不了它的身影鲫鱼喜欢栖息于水域的底层,它们喜欢在水色比较暗淡、不太透明的水域生活鲤鱼天生胆小,生性贪吃,而。
  • 孩子军训朋友圈说说(军训是一次磨炼)
  • 2024-11-06军训是一次磨炼希望孩子在这次军训中能得到更好的锻炼,学到更多的东西,得到平时得不到的体验,并且又能锻炼身体,希望能在这次军训中得到优异的成绩,满载而归!现在的孩子大多数在蜜罐里长大,少艰苦,少责任,能有一次军训也是。
  • 出师表是谁写给谁的(出师一表真名世)
  • 2024-11-06出师一表真名世对于多数老百姓来讲,中国古代历史上最为人熟知的一段恐怕要算是三国了,尤其是刘备的蜀汉其中,很多内容很多故事情节,我们今天依然耳熟能详刘玄德南阳三顾茅庐,诸葛亮隆中对天下三分战略同时出炉张翼德长坂坡喝退。
  • 重剑无锋大巧不工这是什么意思(重剑无锋大巧不工指什么)
  • 2024-11-06重剑无锋大巧不工指什么重剑无锋,大巧不工:比喻注重基本功夫的培养,不要光注重表面上的文章出处:金庸写的《神雕侠侣》:独孤求败的第三把武器:重剑无锋,大巧不工四十岁前恃之横行天下重剑无锋:笨重的、没有锋刃、很重的剑,即使它没。
  • 10个常用的词牌名 12大经典词牌名是怎么来的
  • 2024-11-0610个常用的词牌名 12大经典词牌名是怎么来的长知识!12大经典词牌名是怎么来的?苏轼一首《念奴娇》流传千古,可你知道念奴是谁吗?柳永一曲《雨霖铃》凄婉动人,可你知道雨霖铃最初是唐玄宗在雨夜哀叹自己无法保护杨贵妃吗?踏莎行的莎还在。
  • 两肺局部透亮度增强严重吗(感觉白肺变多了)
  • 2024-11-06感觉白肺变多了近日,“白肺”成为不少网友讨论的热词为什么感觉“白肺”变多了?据央视新闻消息,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示,目前我国流行株仍是奥密克戎毒株奥密克戎致肺炎比例远远低于德尔塔和原始的毒株但由于。
  • am a的发音(amita阿弥陀的发音)
  • 2024-11-06amita阿弥陀的发音一、梵语转写amita并不是梵语,而是梵语的罗马字母转写但是a就一定念a吗?并不是比如about(关于)念/əˈbaʊt/、away(离开)念/əˈweɪ/、address(地址)念/əˈdres/,。
  • 明日之后如何看自己的账号(看这里)
  • 2024-11-06看这里首先进入游戏,找一个安全的地方,点击右侧齿轮图标在弹出的页面中,点击左侧的账户设置选项在账户设置中,可以看到自己的ID、昵称、营地信息和服务器信息如果要查询昵称,我们还可以点击左上角的生存终端,点击角。
  • 日本的综艺节目绝对不能输(毫无节操的日本综艺)
  • 2024-11-06毫无节操的日本综艺日本综艺通常以尺度大、无节操著称,为了玩游戏,女孩们都不知道偶像包袱是什么比赛输了,惩罚方式也很别出心裁,只有你想不到,没有她们做不到1.吃炒蟋蟀,这个惩罚还好,因为炒蟋蟀属于高蛋白,不仅健康还没颜,。
  • 天蓝色的彼岸最大的疑惑(读天蓝色的彼岸)
  • 2024-11-06读天蓝色的彼岸我恨你!特别恨你!我恨这座房子,恨家里所有人,我再也不想回来了!也不想再看到你们任何一个人!那你就别回来了!你会后悔的,你会后悔你说的话的,阿蛋,如果有一天我死了,你会后悔的不,我才不会呢,我高兴还来。
  • 蜘蛛侠英雄归来12月几号上映(英雄回归刚一上映口碑爆棚)
  • 2024-11-06英雄回归刚一上映口碑爆棚九月可以说是是大片云集的一月战争历史片《敦刻尔克》、军事题材电影《战狼2》漫威《蜘蛛侠:英雄归来》、古装《三生三世十里桃花》以及剧情科幻片《猩球崛起:终极之战》、悬疑片《看不见的客人》动漫《你的名字》。