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薏米的最佳搭配（薏米怎么吃最好最方便）
薏米的最佳搭配（薏米怎么吃最好最方便）
2024-11-22 06:14:48  作者:你笑的真好  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/tvn172830.html

薏米怎么吃最好最方便

可以做薏米粥，具体做法如下：

1、材料：薏米30克，白糖适量。

2、将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。

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