返回
减脂每天需要热量（健身减肥达人必备）
减脂每天需要热量（健身减肥达人必备）
2024-09-29 07:34:29  作者:杺洃昜唥  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/tqa334376.html

撸串喝酒的季节到了

健身减肥也能吃烧烤?

一顿美味的烧烤究竟有多少热量呢?

下面进行烧烤热量大盘点，

羊二郎带你找出真正的“肉肉元凶”。


高热量串串Top3:

烤五花肉(426kcal/100g)

烤茄子(287kcal/100g)

烤猪蹄（257kcal/100g）

低热量串串Top3:

烤生蚝(57kcal/100g)

烤扇贝(60kcal/100g)

烤金针菇(80kcal/100g)





根据每日热量摄入需求，

有选择性地吃烧烤，

避开肥肉为代表的高热量串串,

科学进食，和肥肉说Goodbye～～

羊二郎小tip:烧烤虽美味，也不宜过量食用哦~

  • 鹿晗邓超为什么是父子（鹿晗喊邓超爸爸）
  • 2024-09-29鹿晗喊邓超爸爸邓超不仅仅是《奔跑吧》的投资人，也是奔跑团队中的队长，里面的很多成员都是通过邓超请来的，邓超在节目里的表现都是比较搞笑的，但是在生活中他可是一位高情商的人呢邓超曾经在微博晒出与鹿晗的合影，并称：“儿子。
  • 天津师范大学是985还是211（天津师范大学）
  • 2024-09-29天津师范大学简称天师大，位于天津市，市属重点大学前身是1958年的天津师范学院，1982年更名为天津师范大学，后有天津师范专科学校和天津教育学院并入有保研资格，有8个一级学科博士点，有33个一级学科硕士点对于师范。
  • 风扇正常但是cpu温度高（天儿热了CPU风扇也闹妖）
  • 2024-09-29天儿热了CPU风扇也闹妖最近新装了两台电脑，问题奇葩的多安装电脑的时候开店我隔壁的铺位的老板，他的主机很久很久了，已经卡得不要不要的了，跟我重新买了台主机，配置：FM2730，昂达A68V，KST8GD3，ST500G,昂达。
  • 日常生活哪里有泥炭土（泥炭土的作用是什么）
  • 2024-09-29泥炭土的作用是什么可以在一些河流中下游寻找，在比较湿润的河流边很容易找到也可以在芦苇地里寻找，因为沼泽泥炭地形成时主要依靠充足的地表水，这种泥炭地由一些芦苇、蓑衣草等堆积而成泥炭土指在某些河湖、沉积低平原及山间谷地中，。
  • 语文创新课课练第1单元测试卷（语文备考小课堂）
  • 2024-09-29语文备考小课堂李猛爱语文的红泥火炉2022-02-2518:23北京2022年冬奥会闭幕式已于2月20日晚在国家体育场“鸟巢”落下帷幕没有明星，几乎没有专业演员参加，强调人民性在延续开幕式简约风格的基础上，再次通过。
  • 公务员与事业编制的区别是什么（干货分享:说一说公务员）
  • 2024-09-29干货分享:说一说公务员小伙伴们在求职招聘季，除了要继续深造的保持淡定外，都要开始茫茫职海中寻找自己的那个心头好，有不少小伙伴会选择在竞争激烈的外企和私企里以精力饱满的势头迎接市场的挑战，也有不少小伙伴更偏爱于稳定舒适的环境。
  • 酸辣面鱼做法（凉拌面鱼的做法）
  • 2024-09-29凉拌面鱼的做法面鱼，是北方人常吃的传统面食之一，它们主要的展现方式又分两种，一种是用手直接搓出来的，另外一种必须借助模具来制作，种类除了“小鱼”以外，还会刻出各种小动物，后期还会涂抹上鲜艳的涂料，模样栩栩如生，前者。
  • 金牌高考志愿填报专家 张帆（金牌高考专家张帆老师直播）
  • 2024-09-29金牌高考专家张帆老师直播中国药科大学是我国药科类的顶尖级大学和顶尖大学，也是教育部直属的211工程大学和世界一流学科建设高校，更是祖国各地考生都非常喜爱的一所目标院校那么，近年来，中国药科大学在陕西省招生录取的具体表现如何呢。
  • 笔墨纸砚的砚是指什么（笔墨纸砚分别是什么）
  • 2024-09-29笔墨纸砚分别是什么笔墨纸砚的砚是指砚台笔墨纸砚分别是古人书法作画时用到的毛笔、墨材、纸张和砚台笔墨纸砚，是中国独有的文书工具，即文房四宝“笔、墨、纸、砚”之名，起源于南北朝时期历史上，“笔、墨、纸、砚”所指之物屡有变化。
  • 钉钉有没有实时数据更新的功能（干货分享钉钉又更新了）
  • 2024-09-29干货分享钉钉又更新了作者：李明之前在头条发表了一篇文章《关于钉钉直播上课，我以为这是最好的图文教程了，没有之一》（点击链接进入阅读），相信许多老师都能使用钉钉软件正常进行直播上课了，家长朋友们也能够正常收看直播课堂了钉钉。
  • 车内除湿六大窍门（教你几个用车小常识车内该如何去除湿气）
  • 2024-09-29教你几个用车小常识车内该如何去除湿气1、干燥剂、竹炭，必不可少为了防止爱车患上“风湿病”，车主可在车厢内或者后备行李厢等容易蓄积水汽的地方，多备几个除湿剂或者除湿盒，并注意定期检查和更换，给爱车做好除湿防潮2、给爱车多晒太阳日光中含有紫。
  • ddr5内存详细规格公布（DDR5规格内存价格下调）
  • 2024-09-29DDR5规格内存价格下调从2022年底开始，M.2规格SSD持续小幅降价，最低1TB容量PCI-E4.0接口产品只需400元左右，引发了消费者一定购买热情节后内存市场方面，DDR5规格产品也有价格下调趋势：16GBX2套装容。