宝宝咳嗽能不能喝甜的(宝宝咳嗽期间不能碰甜食)
宝宝咳嗽能不能喝甜的(宝宝咳嗽期间不能碰甜食)
2024-11-25 03:53:41  作者:无权爱我  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/thy251583.html

斌姐营养课堂

每期一个短视频

为大家提供科学轻松的喂养心得!

第268期

宝宝咳嗽需要忌口吗?

一、不能吃甜食?

No!

这一说法被广为流传,但没有任何科学依据。甜味剂不会引发或加重咳嗽,有研究发现蜂蜜可以减轻孩子夜间咳嗽。正如上文提到,美国儿科学会相关指导建议中有用到蜂蜜、糖浆和硬糖。

(但是对于1岁以内的孩子是不可以喝蜂蜜水的,因为可能有肉毒杆菌中毒的危险。)


图片来自育儿互助营养与辅食群:11麻

二、不能吃海鲜、鸡蛋和羊肉等肉类?

No!

有说法是肉能生痰,但我们梳理一下痰产生的原理会知道,痰是呼吸道黏膜细胞分泌产生的,以黏附病原体保护呼吸道。如果不是某种食物引发呼吸道症状,是不用担心的。

海鲜、鸡蛋和羊肉等都是高蛋白的食物,易引发食物过敏,但如果孩子并不对以上食物过敏,就不用担心,都可以吃。当然,生病期间,如果消化能力弱,孩子胃口不佳时,这类食物要减量摄入,并且做成更好消化的状态。


图片来自育儿互助营养与辅食群:周末妈妈

三、不能吃辛辣、油腻的食物?

Yes!

辛辣食物刺激咽喉,引发不适及分泌物增加,即使不咳嗽时,也可能会刺激的咳嗽、流鼻涕。另外,夜间睡眠时,增多的分泌物向后滴入咽喉部也会引发咳嗽。所以从顺应病情,减少不适的角度来讲,忌口倒也说的通。

油腻食物,平时就不建议大家多吃,生病期间如果食欲不好,消化能力减弱,吃了此类食物会加重不适感,所以能少吃就少吃。


图片来自育儿互助营养与辅食群:11麻

营养师点评

孩子咳嗽时,不要一味地想办法止咳,因为咳嗽是一种保护性的反射活动,当喉咙、气管的神经末梢或肺部受到刺激时,人体就会发生一种神经反射,迫使肺内气体通过气道咳出。这种高速气流可帮助清除呼吸道内分泌物及异物。

如果咳嗽频繁影响孩子休息和生活,可在医生指导下使用止咳药(美国食品药品管理局建议2岁以下不应该吃任何一种非处方止咳药,因为这些药物可能存在威胁生命的严重副作用)。

作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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