阳气对维持生命至关重要,缺乏阳气的人(常见于老年人和体弱者),也就是说,人们经常说“冷身”。
“人过40,天过午”。人过了40岁,就像快下山的太阳,渐渐发觉机体功能下降,精力大不如前,经不起熬夜,受不了腰酸背痛,甚至被疾病缠身……这一切变化,很可能跟肾虚有关。
“肾是先天之本”。西医认为,肾脏是排泄器官,负责排毒、排尿,但在中医的概念里,肾包含了人体的神经系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统,和我们生长、发育、衰老、智力、生育都有很密切的关系。
一、肾虚的5种表现
一旦肾虚,人就会出现各种问题,比如呼吸功能减退、水液代谢异常,骨骼、脑髓、耳鼻等都会出现问题,就像一辆汽车,当发动机动力不足时,其他功能也无法继续使用。
1、腰膝酸软“肾主骨”,肾能生髓,髓能养骨。肾精亏虚时,骨髓也就“化生无源”,从而导致骨骼失去了滋养。
中老年人更容易出现免疫力降低、腰膝酸软、精神不足的症状,甚至牙齿过早脱落。
▲ 肾虚腰疼与劳损腰疼的区别2、泌尿系统疾病
肾脏与膀胱互为表里,肾虚会导致膀胱气化不利,出现前列腺肿大、尿频、尿失禁、尿量过多或过少、夜尿次数增多、排尿困难等疾病。
3、脑功能降低“脑为髓之海”,脑髓也依赖肾精的滋养。肾气不足会造成脑髓的营养不足,从而导致大脑记忆减退、反应减慢、头痛等症状,增加失眠、老年痴呆的风险。
4、耳鸣与失明
“肾气通于耳”,肾气不足时会导致身体虚弱、髓海空虚,就会造成耳鸣、听力下降;视力与肝脏有关,而肝肾同源,肾虚也会导致视力下降等眼疾。
5、性功能障碍肾精亏虚,生殖能力减弱。随着年龄的增长,男性睾丸精母细胞会衰退、损伤、老化,逐渐出现少精子症,甚至无精症。
如果睾丸、前列腺、精囊腺等肾系统的内分泌失调,精子不能正常养育、输送、储存,则会导致精子质量下降、畸形精子增多等,造成阳痿、早泄、不育等生殖功能障碍。