文|好孕姐

有朋友是妇产科医生，听她说那些受孕很难成功的女性，一半以上都是因为宫寒。对这些女性来说，想要早点受孕，必须要做的事情就是调理身体，改善自己宫寒的难题。只有子宫好起来，“好孕”也才能早日到来。这是因为宫寒的女性，不仅不利于排卵，排卵日期也不准时，重要的是宫寒本身对胎儿的发育影响也是很大的。

那么宫寒女性如何调理，“好孕”才能早日到来呢？调理小妙招奉上，希望能帮到你。

饮食方面多注意

这方面问题真的是老生常谈了。对宫寒的女性来说，自身一定要注意。饮食方面忌生冷食物，吃凉食也一定要把握好度，防止寒凉食物侵入体内，让子宫受到伤害。夏天来了，很多女性会低挡不住诱惑，贪吃冰淇淋，这可是一定要注意的。一些加冰饮料、冰镇果汁也要避免。此外，还有一些寒食，类似如西瓜、绿豆汤、苦瓜等等这些食物在食用的时候也要有度。

这里的建议是，越是宫寒，在饮食方面越是要忌口。只有管住自己的嘴，一些不必要的问题才能避免。

注意保暖，细节方面多注意

对宫寒女性来说，调理身体的时候一定要注意“保暖”，天凉穿衣服的时候就别只顾着好看了，保暖也是必须要考虑的问题。天热吹空调的时候也注意，不能让风直吹，以免寒气入侵，加重宫寒。

备孕女性还要注意，如果是上班，单位里长时间开着空调，最好不要选择有出风口的位置久坐，必要时给自己准备一条毯子，对一些可能会引发宫寒的行为，一定要能预防就预防。如果发现自己受寒了，一定要及时补救。喝点热汤以驱寒气。此外，每个月的那几天也要多注意，喝些红糖水对改善子宫寒气的也有一定帮助。月经正常，没有淤血汇聚，子宫保暖的同时，也能够活气血，这样“好孕”也才能早早到来。

不盲目减肥，不因减肥而节食

对宫寒女性来说，调理的时候还需要注意的是，一定不能够盲目减肥。别为了保持身材就一味节食或者不注重饮食，女性为了减肥而采取一些极端措施对宫寒也是有影响的。如果要调理身体，这方面也别大意。

对宫寒的女性来说，想要早点“好孕”，一定要注意，只有先调整好自己宫寒的问题，才能增加好孕的筹码。所以说，备孕也是有技巧的，尤其是对宫寒体质的女性来说，更是不能盲目心急，调整好自己的身体，才是最关键的。

宫寒女性如何备孕更容易“好孕”？上面提到的这些注意事项，有心就多注意些，只有细节方面多上心，“好孕”才能早日到来。

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