最近,总能听见隔壁老王发脾气,问他原因,老王说:“我也不知道为啥,就是忍不住的要发脾气,一点小事就让人很烦躁。”
听了老王的表述,身边一个老中医说:“老王,你这是肝火旺,得调理一下。”
老王将信将疑,虽说肝火旺的人脾气大,但是这大冬天的怎么会“上火”呢?
其实,冬季大多比较干燥,人相比于其他季节,更加容易上火,从而引起肝火旺。除此之外,肝火旺不止会出现脾气暴躁的情况,还会出现这些症状,今天妙哥就好好给大家说道说道。
肝火旺的症状有哪些?
肝火可分为虚火和实火两种,虚火即阴虚火旺,由肝肾阴虚所致。实火则阴肝脏疏泄功能被破坏,由肝气郁结化火。所以肝火旺除了脾气暴躁外,往往还会伴随其他的症状。
1、失眠亢奋
肝火旺的人,一般睡眠质量不佳,甚至会有失眠的情况。晚上是肝脏修复的时间,肝脏修复受阻的时候,就会有睡眠障碍的出现,如果经常觉得自己太过亢奋,心神不定,怎么样都睡不着的话,可能是肝火旺导致的失眠,多是思虑过度,恼怒伤肝引起的。
2、脾气暴躁
脾气暴躁会容易引发肝火旺,肝火旺的人,个人情绪又会受到影响。因为肝火上冲,人容易心烦意乱,烦躁易怒,难以控制自己的情绪,脾气变得暴躁,动不动就发脾气。
3、喉咙痛
肝火旺的时候,上部会有热象或上冲的症状,会扰乱头部气血的运行,其中之一的症状就是喉咙痛。
4、眼睛发红
由于肝主目,所以在肝火旺的时候,眼部往往会有一些异常的表现,如眼睛发红就是比较典型的症状。除此之外还有眼干、视物模糊、眼部分泌物增多等。
5、口苦
在肝火旺的时候,清气无法上升,浊气无法下降,使得浊气上逆,会引发口苦的情况,尤其是在早上刚起床的时候,而且在刷牙漱口后口苦也无法改善。
6、月经量大
女性肝火旺盛的时候,会引起身体内分泌的失调,从而使得月经紊乱,出现月经量变大的情况。除此之外,可能还会引起月经失调、经期延长等情况。
另外,肝火旺的人可能还会出现食欲下降、便秘等症状。
在肝火旺的时候,除了吃一些凉性食物,还可以试试柑胎。
为什么肝火旺可以用柑胎调理?
说到陈皮,可能很多人都非常熟悉,但是说道柑胎,知道的人却不多。其实柑胎和陈皮“同宗”,柑胎是胚胎时期的柑橘。
柑胎又称青柑子、个青皮,是柑树刚开始长果时就摘下来的比较小的果实。据《中国药典》记载:“柑胎有疏肝破气,化痰散痞的作用”。所以,胎柑对于肝火旺的调理有比较好的作用。柑胎治疗肝火旺的方法也非常的简单,大家只需要选取适量的柑胎,放入温水中泡饮即可。
柑胎
柑胎的功效与作用
柑胎虽然小小一颗,药用价值却不小,除了可以平息肝火旺以外,还有很多其他的功效。据研究,柑胎中含有六十多种类黄酮,保留了95%以上的挥发油,还含有丰富的橙皮苷、维生素B、维生素C等营养成分[2]。
● 抗菌消炎:柑胎中含有比较多的挥发性果油和黄酮类成分,有镇咳祛痰、抗菌消炎的作用。
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● 缓解肝气郁结:在人长期处于负面情绪无法及时排解的时候,容易引起肝气郁结,出现胸闷、易怒的情况。而柑胎中的挥发油,可以起到一定的疏肝理气作用,从而缓解肝气郁结带来的不适感。
● 帮助消化:柑胎能够促进胃液的分泌和肠道的蠕动,帮助肠胃消化,柑胎酸甜的口感可以达到消食解腻的功效,对容易积食的人而言,有不错的消食功效,还可以改善水肿的情况。#39健康超能团##清风计划#
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参考资料:
[1]别紧张 肝火旺不是肝脏出毛病了.北京青年报.2015-10-20
[2]盛钊君;葛思媛等.《新会柑胎仔与青皮、陈皮的黄酮含量分析与比较》.食品研究与开发.2017,38(20):135-139
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