柠檬减肥原理柠檬具有解油腻的功效，可以使身体自我净化，清除多余脂肪，消除体内多种器官的废物和毒素，并且还能净化血液，改善血质，促进新陈代谢同时，还能清洁修复消化吸收系统，增强人体的消化能力通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天，我来为大家科普一下关于荷叶柠檬片减肥?以下内容希望对你有帮助!

荷叶柠檬片减肥

柠檬减肥原理

柠檬具有解油腻的功效，可以使身体自我净化，清除多余脂肪，消除体内多种器官的废物和毒素，并且还能净化血液，改善血质，促进新陈代谢。同时，还能清洁修复消化吸收系统，增强人体的消化能力。通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天。

柠檬易于保存，并且含有丰富的维生素C，可以防止牙龈出血，并且还能减少雀斑、黑斑的发生率，具有一定的美白功效。柠檬皮则含有丰富的钙质，保健功效也很好。所以，柠檬连皮榨汁减肥保健功效更佳。

减肥茶一、柠檬菊花荷叶茶

材料：菊花5颗、荷叶半张、柠檬干3片、水。

做法：

1、壶里面放入600ml水，烧开。

2、荷叶撕成小碎块，清洗干净，菊花洗净，然后放入水中，盖上盖子，静置5——6分钟即可。

3、柠檬片清洗干净放入杯子水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳)。

减肥茶二、柠檬金桔饮

材料：柠檬1个、青金桔若干。

1、青金桔有着不同于成熟金桔的味道，如果实在没有就用成熟金桔，把柠檬切碎，包括皮也要切成细丝。保留二个整片做为装饰用。金桔也对半切开。可以把金桔的汁事先挤入壶里，也可以慢慢泡出味来。

2、在水壶里放入约1000ml的纯净水，再加入适量的蜂蜜搅匀。蜂蜜的量根据自身的喜好添加，在秋天干燥的时候可以多加点蜂蜜滋润皮肤。在水壶里加入切好的主材料，再加入冰块，浸泡10分钟就可以喝了。天气不炎热的话可以不加冰块!

减肥茶三、柠檬冰红茶

材料：红新鲜柠檬半个、茶粉适量、糖或者蜂蜜适量、冰块适量。

1、将红茶粉煮成红茶，新鲜柠檬半个，切出2-3片薄片，将剩余的柠檬挤出汁加入煮好的红茶中;

2、加入适量的糖或者蜂蜜搅匀，再加入冰块即可。

想要快速减肥瘦身，不妨喝柠檬茶减肥吧，自己在家自制上面三款茶饮，有效甩赘肉瘦身。(图片来源:华盖)