篮球全部规则教学(篮球的基本规则)
篮球全部规则教学(篮球的基本规则)
2024-11-22 10:47:18  作者:窗口边的猫  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/rwf103050.html


篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则,NBA规则,NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展,为使该项运动永远具有吸引力和生命力,并在持续的发展中得到统一和规范,国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善,以4年为间隔对规则进行较大的修订。

目前国际篮球联合会中央局会议已通过了2014年《篮球规则》,并决定于2014年10月1日起在世界范围内正式执行。

基本规则一:

①比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

②得分种类:球投进篮筐经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁 分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

③进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

④选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

⑤罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

⑥违例:大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。


基本规则二:

①24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

②8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场),如果在8秒之前运不过对方前场的话,那么裁判就会判给对方发球,比赛也因此会重新开始。

③5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

④3秒钟规则:与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

⑤侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

⑥技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

⑦取消比赛知识的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

⑧队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

⑨违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

⑩队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

⑪干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。

⑫被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

⑬球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。


  • 家庭版的煲鱼汤 妈妈炖的鱼汤
  • 2024-11-22家庭版的煲鱼汤 妈妈炖的鱼汤又是一年的秋天,时间过得真快啊!不知不觉一年已经过去一大半了,好久没有回家了,特别想念家里饭菜的味道就在前几天,因为爷爷的事情,回家待了几天,现在的家还是那个家,而人却变了,看到老妈弱小的背影在厨房忙。
  • 厦门岛内思明区湖里区(厦门思明区湖里区)
  • 2024-11-22厦门思明区湖里区8月12日厦门思明区、湖里区、集美区发布最新通告↓↓↓思明区厦门市思明区关于开展部分区域全员核酸检测的通告〔2022〕第9号通告为及时有效发现和控制传染源,阻断疫情传播,我区决定在部分区域开展全员核酸。
  • 微信聊天记录如何同步到电脑端(微信PC内测版迎更新)
  • 2024-11-22微信PC内测版迎更新微信WindowsPC内测版3.7.6迎来更新,不过本次更新仅面向已报名用户这次更新新增支持在电脑与手机之间互相迁移聊天记录,迁移后可在手机或电脑上浏览合并后的聊天记录我们具体来看下新增功能,大家可以。
  • 肉包子怎么储存(肉包子的储存方法)
  • 2024-11-22肉包子的储存方法肉包子放入冰箱冷藏室,一般最多放二天肉包子放入冰箱冷冻室,冻起来后可以保存的时间比较久,想吃的时候拿出来蒸热就行无论是哪一种方式都留意小笼包务必是放到密封性的包装袋里,一方面不容易反味,此外较为环境卫。
  • 电影十个常用的拍摄手法 电影史上至今无法超越的二十个拍摄手法
  • 2024-11-22电影十个常用的拍摄手法 电影史上至今无法超越的二十个拍摄手法时间是考验经典的最好方法,那些能经得住时间考验,沉淀至今仍能为人所牢记的佳片都成为当之无愧的影史经典为此,我们将影评人评出的影史20佳片罗列如下,并作经典拍摄手法总结,让我们一起重温那些经典佳作1.《。
  • 充电宝不能上飞机吗国内(我的充电宝能上飞机吗)
  • 2024-11-22我的充电宝能上飞机吗9月4日,东方航空从南京至厦门的MU2809航班,在巡航期间客舱内发生旅客充电宝自燃事件,东航机组第一时间按程序妥善处置,迅速排除安全风险为最大限度确保安全,机组决策返航南京事件发生后,引发广泛关注很。
  • 汉鼎螺纹钢竿稍尺寸(汉鼎螺纹钢大物竿是怎么样的生产工艺)
  • 2024-11-22汉鼎螺纹钢大物竿是怎么样的生产工艺最近几篇文章都是再聊大物竿,为什么要反复聊大物竿呢,因为汉鼎的螺纹钢卖火了,但我很希望汉鼎的产品能够彻底的公开给消费者,包括图纸,工艺,材质,能够最真实的展现给大家,而且绝对真实,这是初衷,这篇文章我。
  • 三角形具有的特性是什么(三角形具有稳定性)
  • 2024-11-22三角形具有稳定性越野技术哪家强?谁不心疼谁最强!小伙用30辆吊车迎亲,网友称最霸气的婚车对,太有排面了!男朋友为了保护你,学了一个月拳击我今天的任务就是保住我的绿码不是说用泥巴水养乌龟吗,我这是哪个环节出了问题?网速。