很多姐妹月经期不是推迟就是月经量少，有的小姐姐不仅量少，周期还短，两三天不到就结束了。

如果月经量不到2天就结束的话，很可能是性6项激素异常导致的；

如果月经量不到4天就结束，很可能是气血、血虚、血瘀导致子宫寒凝、痰阻；

另外，月经量少不仅容易使女生变老，还会影响适龄女生的生育。

而大部分女生月经量少，是常年淤堵、体虚导致的，主要原因如下：

①血淤

经常熬夜、生气、肝郁气滞导致、喜食冰冻饮食、体寒、体虚，应食用活血化瘀的食物为主。

②体虚

经常气血不足、身体乏力、容易头晕、疲倦、健忘、掉头、脱发严重，面色苍白、没有光泽，这些症状大多数是气血亏虚导致的，平时应以补气血的食材为主来调理。

其实月经量少，可以通过服用中药，针对病因病机，以养血、活血、化痰、祛湿的中药组方进行调理。

这里我详细说一下【门诊医案分享】：

方女士体型为微胖，为了所谓的大众审美，疯狂减脂体重是瘦了，但月经量变少不说，经色淡、手脚冰冻、腹痛；在减脂期间，几乎零碳水、零脂肪、零蛋白质，月经失调后才来我诊室看诊。

【辩症】：营养不良导致体虚、气虚、气血不足引发月经量少、经色浅、心悸无力、腹痛。

【治法】月经量少应以益气养血、活血通络、驱寒之品用于温经散寒贯穿全身。

这里分享一个补气养血、活血通络的小方：党参、当归、桂圆、玫瑰花、黄芪、枸杞

所有材料煮水或者泡茶饮用，补气血的同时，还能活血化瘀、舒肝理气、缓解痛经。

玫瑰花、当归：具有疏肝理气、活血化瘀、调经止痛的作用；党参、黄芪、桂圆：入脾肝经、具有补气补血的作用；全方养血益气、温润添经，活血通络。

方女士内调一个月后复诊：月经正常、颜色正常、腹痛消失、内调期间保暖做好防护，坚持晚上睡觉前泡脚、膳食均衡、月经已经恢复正常量。

【温馨提示】：

因每个人的体质不一样，方组食材用量加减不一样，患者需尊听药师嘱咐，不可盲目自行配比煎煮。病情严重的话，要及时就医诊治。