每次老妈看到我的时候，总是会跟我说，把腰板挺直起来，千万不能把腰弯下去了，腰弯下去了就完了，我来为大家科普一下关于人的态度决定了一切?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

人的态度决定了一切

每次老妈看到我的时候，总是会跟我说，把腰板挺直起来，千万不能把腰弯下去了，腰弯下去了就完了。

还有就是每次看到我吃饭时脚在抖动，她就会说我：你的脚能不能不抖，你这样抖的话，把钱财都给抖没了！

我虽然听她说后就把腰挺直，脚不抖了。但是我不以为然，没一会就忘记了，又恢复原先的样子。

一、什么是具身认知

这么迷信的说法，我怎么会相信呢？

但是今天看到周岭在《认知驱动》里面提到的一个说法：我们身体的外在表现会影响我们的内心想法。

我突然感觉到老妈说的话还真的是有道理。虽然她也说不出背后的原因，但是古人留下来的说法，是经过深刻的观察得出来的结论，肯定有一些道理。

这让我想起，上次看到心理学家刘嘉的一篇文章，他说学者有做过一个实验。

他们把实验者分成两组，一组人用牙齿咬住一支铅笔，嘴唇不要碰到铅笔，然后看一组漫画。

另外一组人用嘴唇夹着铅笔，牙齿不要碰到铅笔，然后看同一组漫画。

看完后，分别问他们两组人，看到的漫画好不好笑。

第一组人觉得漫画挺幽默，但是第二组人觉得漫画平平无奇，根本没有什么幽默的地方。

这就很神奇了！同样一部漫画为什么不同的人看起来会有完全不同的效果呢？

原来，当你用牙齿咬住铅笔的时候，你脸上看上去带着微笑，因此你认为卡通更好笑。

而你用嘴唇夹住铅笔的时候，你的脸看上去像在生气，因此你会认为卡通一点都不幽默。

心理学家研究发现，很多时候，我们会根据自己的身体状况来做出思考和判断。这种想象在心理学中叫做“具身认知”。

二、两个坏习惯的不良影响

回过头来看我老妈跟我提醒这两个缺点。

确实我这两年压力比较大，所以明显的感觉不怎么快乐，腰板子也就不由自主地弯了下去。

如果我自己通过镜子，或者自己的影子，看到自己走路总是弓着背，很显然就会有颓废感，进而变得更加消极。

如果别人看到我走路或者坐的时候总是一副佝偻的样子，会觉得我这人精神状态很不好。而且真的形象也特别不好看，甚至有点猥琐。

抖脚这个习惯也确实是不好。

如果我坐下来后，双脚老是在抖动，自己的注意力很容易被分散，没办法把注意力集中到手头正在做的事情上，那么做事的效率自然就低，做事自然就没办法有更好的产出。

如果别人看到我坐没坐相，站没站相，双腿老是在不停地抖的话，别人要么觉得我很轻浮，要么觉得我很紧张，总之不会是给人一个好的印象。

三、总结

知道外部状况会影响心理特征这个原理之后，我要更多地察觉自己的坐姿、站姿，和一些行为习惯，让自己不受不良的身体外在表现的影响。

心理学真的是很奇妙。不仅外面的环境会对你造成影响，甚至自己的语言也会对你的思维想法产生影响，就连你自己身体的一些外在表现，也会对你的心理产生影响。

所以一个人的内心真的是跟自己的身体、语言、外部环境等等有着千丝万缕的联系。

那反过来，如果我们的心里能够察觉到这些联系，用一种更加积极乐观的态度，去对待对我们的身体、行为、自己的想法，和外部环境，那也会对它们造成积极的影响。

这就是人们常说的，态度决定一切。