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驾驶员如何预防春困（如何预防开车春困）
驾驶员如何预防春困（如何预防开车春困）
2024-07-06 03:25:55  作者:藏心人  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/rpc148644.html

保持足够的睡眠：车主应减少熬夜，不透支睡觉时间，合理作息，保证充足的睡眠，才能维持身体内循环平衡，这样在日常驾车的过程中才不会产生春困，今天小编就来聊一聊关于驾驶员如何预防春困?接下来我们就一起去研究一下吧!

驾驶员如何预防春困（如何预防开车春困）

驾驶员如何预防春困

保持足够的睡眠：车主应减少熬夜，不透支睡觉时间，合理作息，保证充足的睡眠，才能维持身体内循环平衡，这样在日常驾车的过程中才不会产生春困。

不要饱食后马上开车：经常开车的人，不要吃得太油腻，太撑，太饱，因为吃饱就会犯困，这是人体的正常反应，同时在饭后尽量半小时以后再开车，否则很容易引发春困。

开窗换气保持精神充沛：春困的时候，车主可以尝试开窗换气，用冷空气来刺激大脑，可以起到很好的提神效果。

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