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荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法
荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法
2024-07-01 03:56:27  作者:来得干脆  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/rnb439137.html

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(1)

养生功效：小麦仁具有宁心安神的功效；糯米和红枣可起到益气补血的作用，三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。

By Q猪宝宝 【豆果美食官方认证达人】

用料小麦仁 25克糯米 75克红枣 7个白糖 10克清水 300毫升做法步骤

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(2)

1、准备食材：小麦仁25克、糯米75克、红枣7个、白糖10克。

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(3)

2、红枣洗净后去核，连同洗净的小麦仁、糯米放入破壁机。

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(4)

3、加入清水300毫升。

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(5)

4、选择米糊程序启动，时间25分钟。

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(6)

5、程序结束后加入白糖，再搅打数秒。

荞麦红枣米糊的做法 红枣小麦米糊的做法(7)

6、倒出米糊即可食用。

小贴士

这是一个人的份量，大概1饭碗。另外，红枣本身较甜，不放糖也是可以的。

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