导语：一种健康美容的糖水，适合母亲节的礼物，爱美爱健康的人士必学

随着网络的发展，社会的进步，很多生活中的一些事情，都变得非常便利。比如以前，没有去过的地方，只能亲自去体验，才会看到风景，或者是在报纸等上面，偶尔可以看到一些相关照片。但还是黑白的。而如今，即使不出门，也能看到非常真切的美景。而且，以前的通讯不发达，只是通过写信等来传递信息，但是如今，只需要网络，一部手机，就能够和相隔千里之外的人联系。并且，很多通讯软件，也是非常的好用。也有了人们展示自己心情， 或者是一些想要表达的东西的地方。比如朋友圈，很多人都喜欢分享自己的动态，或者是美食等等。而说到美食，就要一种在朋友圈非常流行的美食，名字叫做雪莲子桃胶糖水。

雪莲子桃胶糖水，是一款非常健康的美食，而且还有美容的功效。这种糖水，主要是用莲子，百合，雪莲子，以及桃胶等搭配做成的。而桃胶可以美容皮肤，清热去火，还能够滋阴润肺，缓解压力，以及有着抗皱嫩肤的作用。并且雪莲子里面，含有丰富的蛋质和酸，可以有效的调解，增强免疫力。而百合则有解毒，宁心安神等作用。所以都是美容佳品，这些美容佳品组合到一起，做成的美食，也是非常健康的。而且雪莲子桃胶糖水，尤其是在即将到来的母亲节，特别的合适，也是送给母亲最好的礼物，寓意就是希望母亲，可以容颜永驻，不长皱纹。而且也是爱美爱健康人士必学的一道美食。具体的做法，我们一起来看看吧！

雪莲子桃胶糖水做法：

用料：莲子50克，百合50克，雪莲子20克，桃胶20克，雪耳15克，蔓越莓30克，水1.5升，适量的冰糖。烹饪难度：一般。烹饪时间：数小时。

步骤：

第一步：准备所有食材。把桃胶以及雪莲子提前一天用冷水浸泡，最少十个小时以上，在中途可以换一次水。天气暖和的话，可以放到冰箱保鲜浸泡。

第二步：莲子，百合，雪耳用冷水浸泡两三个小时。

第三步：在锅里倒入清水，开火煮开，然后放进去泡好的莲子，百合，雪耳，桃胶慢火煮大概三十分钟，搅拌均匀，避免糊锅。

第四步：最后把雪莲子，蔓越莓，以及准备好的冰糖放进去，大概煮十分钟，等到冰糖融化了以后，就可以了。全用慢火煮，中间要搅拌几次，避免会糊锅。煮好以后，就可以盛出来了，盛到碗里，就可以享用了。

贴心小卫士：这款雪莲子桃胶糖水的做法，其实是很简单的，就是把所有的食材都提前浸泡好，然后放到一个锅里煮开，加入适量的冰糖，冰糖融化后，就可以了。不过这款糖水，虽然有很多功效，但是雪莲子是属于凉性的，所以凉性体质的人，以及准妈妈是不能食用的，而且桃胶，孕妇也是不能食用的，会对宝宝的发育不好。所以大家要注意！

学会这款糖水以后，在母亲的时候，亲手给母亲做一碗，对于母亲来说，其实是一种非常开心的。也是对于母亲来说，母亲节最好的礼物。所以大家在母亲节，要给母亲做一次哦！当然，也是爱美爱健康人士必学的一道美食！