夏天最适合吃的三种水果(夏天最受欢迎的五种水果)
夏天最适合吃的三种水果(夏天最受欢迎的五种水果)
2024-11-12 10:44:41  作者:亲昵到尽头  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/qsl272094.html

有人说,夏天没有雪糕是不完美的,冰凉爽口的雪糕,消暑解渴,成了夏季不可或缺的最佳“消暑神器”,但是雪糕,口感太凉,对于胃肠道不好的人来说,还是要少吃。

其实炎热的夏天不止有雪糕,才是唯一的选择,夏季也是各种水果大量上市的季节,这时候的水果,吃起来的口感也是非常好的,而且水果和雪糕不同,多吃也不怕,水果可以给人体补充水分,能量和各种营养物质,比吃雪糕健康多了。

夏季上市的水果有很多,口感不同,营养也不相同,哪些水果最适合我们呢?今天就为大家分享五种最受欢迎的水果,这些水果不仅给我们起到消食解腻、清热去火的作用,而且口感也特别好,吃货遇到了可别错过!

1、火龙果

夏季都喜欢吃一些烧烤或者冷饮,对于这些美食吃多了容易上火,而且脂肪堆积在肠道中,不利于身体健康,所以吃上一些清热下火的水果,显得格外有必要,而火龙果就是最佳选择之一。火龙果中富含丰富的膳食纤维和大量的花青素,里面所含的果糖,就算在减肥时期也可吃,火龙果汁多、味美、口感清甜,常吃不仅可以促进排便,清理肠道垃圾,还有一定的美容养颜效果,而且价格也不贵,也适合大部分人的味蕾需求。

2、山竹

山竹是夏季热销的水果之一,而且有着极高的美誉,被大众称为“水果皇后”,可见它的营养和口感并存。山竹红红的外皮,里面包裹着雪白的果肉,红白相间,刺激人们的味蕾。山竹直接吃清甜可口,冰冻过后的山竹,入口清凉解暑,香甜味美,使人们胃口大增,而且山竹还有一定的去火降噪的效果。

3、水蜜桃

俗话说“桃养人,杏伤人”可见桃子的营养和受欢迎度之高。桃子口感清甜,汁多味美,是夏季不可或缺的水果之一。红红的桃子,皮薄肉厚,咬上一口,汁水饱满,沁人心脾,给人以舌尖上的享受,而且桃子性温,适合大部分人,尤其是对于小孩子来说,天热不爱吃饭,多吃一些水蜜桃,补充营养,刺激味蕾,显得也格外有必要。


4、杨梅

杨梅酸甜可口,富含丰富的营养物质,有着生津止渴的效果,不过就是时效性太短,只有在夏季才可以吃到,所以说遇到了可别错过!

杨梅的吃法有很多,最常见的就是直接吃了,但是对于吃货来说,冻杨梅更加受欢迎,冰冻的杨梅,入口酸甜,解暑解渴,一口一个简直不要太过瘾,而且还能给人体补充营养,是很多吃货夏季不可或缺的水果之一。

5、黄皮果

黄皮果是南方特有的热带水果,但是不同的是,黄皮果属温性水果,适合大部分的体质,黄皮果的营养价值很高,全身都是宝,外皮可以入药,果实酸甜可口,有着开胃消食的效果,市面上所售卖的黄皮果一般分为两种,甜黄皮甜而不腻,味道适中;酸黄皮,酸甜可口,汁水饱满,刺激人们的食欲。

俗话说“饿食荔枝,饱吃黄皮”,黄皮有着健胃消食的作用,对于夏天人们吃的食物过杂,胃口不好,多吃一些黄皮果,调理肠道,促进消化,显得格外重要,对于这样的美食,老人和小孩也可以吃,适合大部分人胃口。

很多朋友都知道,水果在上市之前一定要经过检测流程,这样才能保证安全性。

水果检测项目

铅、镉、氧乐果、灭线磷、久效磷、敌敌畏、甲胺磷、甲基对硫磷、乙酰甲胺磷、杀扑磷(限苹果、梨、桃)、灭多威(限苹果、梨、桃)、硫丹(限苹果、梨、桃)、柑桔红2号(限柑橘)、咪鲜胺(限柑橘)、仲丁胺、总砷、总汞

水果检测标准

GB 2762 食品安全标准 食品中污染物限量GB 2763 食品安全标准 食品中农药大残留限量GB/T 5009.11 食品中总砷及无机砷的测定GB 5009.12 食品安全标准 食品中铅的测定GB/T 5009.15 食品中镉的测定GB/T 5009.17 食品中总汞及有机汞的测定GB/T 5009.19 食品中有机氯农药多组分残留量的测定GB/T 5009.20 食品中有机磷农药残留量的测定GB/T 5009.103 植物性食品中甲胺磷和乙酰甲胺磷农药残留量的测定GB/T 5009.218 水果和蔬菜中多种农药残留量的测定GB/T 14553 粮食、水果和蔬菜中有机磷农药测定的气相色谱法GB/T 19648 水果和蔬菜中500种农药及相关化学品残留的测定 气相色谱-质谱法GB/T 23205 茶叶中448种农药及相关化学品残留量的测定NY/T 761 蔬菜和水果中有机磷、有机氯、拟除虫菊酯和氨基甲酸酯类农药多残留的测定NY/T 946 蒜薹、青椒、柑橘、葡萄中仲丁胺残留量测定NY/T 1379 蔬菜中334种农药多残留的测定 气相色谱质谱法和液相色谱质谱法NY/T 1456 水果中咪鲜胺残留量的测定 气相色谱法

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