前段时间，话题＃不勤洗床单被套有多可怕＃上了热搜，这条话题给网友们盘点了人们在睡觉时会掉落多少的皮肤细胞和头屑，以及这些皮肤细胞和头屑会掉到哪里、人们睡前擦拭的那些护肤品又有多少会粘到被子上，这又对我们的皮肤有什么危害、尘螨是怎么产生并且繁衍出更多的后代、一床很久不清洗的床单被套里会存有多少细菌等问题。接下来就让笔者一一为大家解答。

根据话题给出的视频显示，在人们睡觉的每一个晚上，都会有将近1500万个皮肤细胞掉落，但这些皮肤细胞并不会直接掉落到床上，而是被人们盖着的被子、枕着的枕头吸附了。之后，这些皮肤细胞就会成为尘螨的食物，不洗被子的时间越长，尘螨的食物就会堆积得越来越多。而食物一多，尘螨的营养就会更加充足，繁衍后代的能力就更不用提了。

当尘螨的子子孙孙无穷无尽的时候，每天伴你入眠的就是成千上万的尘螨，想想是不是觉得很恶心？那么，一床很久没洗的床单被套会有多少细菌？在一项研究枕头套的项目数据中，指出一个很久没有洗过的枕头套里的细菌多达16种，还有几十上百万的真菌孢子。其中，最常见当数烟曲霉。烟曲霉极易让人皮肤过敏，不仅如此，严重的话它还会损坏人们的肝脏。

还有一个研究被单的实验结果显示，一张很久没清洗的床单上的细菌是动物碗盆的39倍，是马桶上的一千多倍。这些数据看起来虽然很吓人，但对于一些对螨虫免疫不过敏的人来说，这些问题并不足为惧。

只不过，不是每个人都那么幸运的，对于一些敏感肌的人来说，他们对这些细菌十分敏感，因为他们会轻易地出现皮肤通红、瘙痒等过敏现象。更甚者，还有人会因此而冒出很多痘痘和粉刺，这大概就是偷懒的“报应”吧。

为了避免尘螨给人们的身体带来本没有必要的影响，专家建议人们一周洗晒一次被子，并且是用高温热水来洗，这样才能有效地杀死细菌和尘螨。但一周洗晒一次被子，那不是很累吗？

很多网友发出了疑惑，因为如果一周洗晒一次被子，就相当于被单装进被子里还没盖热乎，就又得拆下来洗了。此外，在南方生活的人都知道，每当回南天来临时，哪怕洗一件衣服都很难干了，更别说洗那么大的被单。

很多网友表示这个倡导并不是很合理，两周一次才是最佳时长。笔者则认为，自己的健康要自己把握好，换洗一次床单被套要多长时间根据自己的情况来定，但是一定要做到“勤洗勤换”，这样，才不给细菌和尘螨潜入的机会。我们睡觉时盖着一床沐浴过阳光的被子上，幸福感岂不是蹭蹭上涨？如果大家喜欢可以关注点个赞吧，也可以在下方评论说说大家的看法交流一下谢谢大家。