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减肥不能吃的东西清单（减肥不能吃含热量高的食物）
减肥不能吃的东西清单（减肥不能吃含热量高的食物）
2024-11-16 03:03:31  作者:伪心人  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/qos418272.html

要避免过分精致的加工食品和素食，加入大量奶油，香料的蛋糕及西式点心，火腿，奶油，面粉，马铃薯，玉米的西式浓汤，汉堡鸡块儿，奶昔，薯条及可乐，食品的热量相当的高，要避免吃令人上瘾的食物，我来为大家科普一下关于减肥不能吃的东西清单?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!


减肥不能吃的东西清单

要避免过分精致的加工食品和素食，加入大量奶油，香料的蛋糕及西式点心，火腿，奶油，面粉，马铃薯，玉米的西式浓汤，汉堡鸡块儿，奶昔，薯条及可乐，食品的热量相当的高，要避免吃令人上瘾的食物。

最常见的有香脆可口的花生米，腰果，开心果，杏仁，瓜子等坚果类，和含咖啡因的饮料，如可乐奶茶巧克力，甚至糖果，一般果汁饮料这些食物都会在失去控制的情形下让身材走样，平时也要避免饮酒。

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