暴汗服和速干衣哪个减肥效果好(暴汗服真的是减肥)
暴汗服和速干衣哪个减肥效果好(暴汗服真的是减肥)
2024-11-08 07:17:14  作者:情不为因果  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/qek298791.html

近几年,暴汗服在减肥圈里可以说是非常火了。

就连女明星,也会穿着它去运动,中途拍照打卡一波。

神奇的出汗效果以及明星效应,让不少减肥的姑娘很是心动,纷纷开始入手。


运动前非得穿上暴汗服不说,再不济,也会在身上裹几层保鲜膜,就为了结束时身上能流更多的汗水,从而起到瘦身的效果。

保鲜膜、暴汗服能有助于减肥。

姑娘们对这句话是深信不疑。

一想到自己在运动中大汗淋漓,体重蹭蹭往下掉的样子,心里就雀跃不已。


理想很美好,现实却是:

并没有太大作用,而且可能会中暑。

为什么会中暑呢?

很简单,就是体温升高 脱水导致的。

保鲜膜和暴汗服的“原理”,实际上就是让身体局部处于密封状态,减少散热。


目的是为了让身体的温度提高,大量出汗,造成脱水,体重降低。严谨地说,当人的身体温度提高时,代谢是会上升的。

但是人体是恒温动物,这个作用很有限,加上人为制造的“蒸桑拿”状态,造成出汗脱水,人是很容易进入中暑状态的。


好比一台电脑,运行温度过高时,可能会宕机,其本质是自我保护。

所以说,出汗、脱水造成的体重下降,跟塑身衣造成的曲线身材一样,都是自欺欺人。

有些小伙伴不相信,觉得自己穿着暴汗服运动一会儿,体重减了1公斤,很有效果。


其实减的都是水分而已。

说起来,暴汗服最先是给重竞技项目(靠体重分级),如搏击、举重这些项目的运动员赛前减重用的。

因为这些重量级运动对体重有严格的要求,为了快速达到运动会目标,选手们会穿暴汗服运动一下,迅速脱水从而达到降低体重的目的。


这种方式作用不大,维持的时间也很短暂。

所以想通过暴汗服出汗来减肥的话就不要尝试了,你减的压根都不是脂肪。

这简直是妥妥的智商税。


此外,这种短时间大量排汗,会让身体严重脱水造成体内电解质紊乱,甚至还会出现胸闷气短甚至昏厥!

2015年12月,中国MMA小将杨建斌因心脏衰竭去世,年仅21岁,而死因正是疑似过度脱水减重。

这确实是可能要命的事情,千万不要心存侥幸。


健康都没有了,还减啥肥呢?更何况这还是“虚假”减肥。

有这精力,你还不如泡泡脚或者泡个澡。

不但能让你体温升高,代谢增加,还很舒服,让你抹去一天的疲劳。

何乐而不为呢?


即使这样说,还是有不死心的小伙伴,心想就算不能减肥,排汗至少能排毒吧。

不过,这也不靠谱。

出汗只是人体新陈代谢及调节体温的一种手段,和排毒、减脂等可以说基本无关。


总之,大家还是要记得我说过的那句话:短期内快速的体重变化,都是水分的波动。太多人减肥的时候,都在追求体重的变化。

只关注减重的数量,而不是减重的质量。

只关心减多少斤,不关心减掉脂肪的比例是多少。科技进步,社会发展,但是民众的减肥观念和方法仍然停留在二三十年前。

这确实挺让人痛心的。


唉,减肥必须管住嘴迈开腿,贵在坚持。想走偏门,是行不通的。

  • 怎样给佛家上香(佛学常识如何如法上香)
  • 2024-11-09佛学常识如何如法上香焚香是供养三宝的一种形式,通过上香不但可以表达我们对佛陀的尊敬、感激与怀念,而且还可以清净慈心培植我们的福报经常有人问我有关上香的问题我在这里选几个常见的问题进行解答希望可以消除你们对上香的一些误解是。
  • 消防员最难考核的(消防员越野比武跑掉鞋子)
  • 2024-11-09消防员越野比武跑掉鞋子扫码观看视频7月7日,西藏林芝森林消防支队负重八公里山地越野比武场上,消防员贡嘎曲扎在过水沟时不慎滑倒,将鞋子掉在了积水里边,寻找未果后,为了不影响成绩他放弃了找鞋子的想法,继续快跑前进当贡嘎曲扎走后。
  • 大众后面写着tsi是什么车型(大众旗下车型车尾的FSI)
  • 2024-11-09大众旗下车型车尾的FSI随着汽车技术越来越成熟,各家车企在发动机上的研发投入也是越来越大尤其是当今尾气排放标准越来越严格,更是需要车企们绞尽脑汁,不断研发出小排量、高功率、低油耗发动机其实,功率和油耗就像一枚硬币的两面,两者。
  • 展信安和展信佳什么意思
  • 2024-11-09展信安和展信佳什么意思展信安和展信佳意思是对收信人的祝愿,展信佳是对收信人的祝愿,展信安是对收信人的问候,所以展信佳最好展信安和展信佳是写在信的开头,在信的开头写上“展信安和展信佳”是对收信人的祝愿。
  • 魔兽怀旧tbc增强萨要敏捷还是力量 增强萨开荒祖阿曼
  • 2024-11-09魔兽怀旧tbc增强萨要敏捷还是力量 增强萨开荒祖阿曼小探的增强萨号是一个速成号,对P4新上线的副本祖阿曼需求还比较多,对邪魔披风、巨魔破甲戒指和狂暴者的召唤是刚需,于是第一时间就找了个队伍前往祖阿曼,没想到进组就吓一跳,这个阵容还能冲熊?目前祖阿曼最缺。
  • 坐便器水位高低怎么调节(方法简单易懂)
  • 2024-11-09方法简单易懂首先将马桶盖掀开,然后会看到马桶盖子上有两个黑色的柱,这个就是马桶放水连接杆,可以调整长短,用来控制马桶按钮的力度,不要调整太长,以盖上盖子正好可以触碰到下方的蓝色块和黄色块为佳,可以调整成一长一短,。
  • 一个被唱歌耽误的著名表演艺术家(北京人艺表演艺术家)
  • 2024-11-09北京人艺表演艺术家北京人民艺术剧院表演艺术家、中国戏剧家协会会员、北京市戏剧家协会理事、北京人艺老艺术家蓝天野之妻狄辛因病于2018年11月17日10点45分在北京逝世,享年91岁根据狄辛同志本人及家属意愿,家中不设灵。
  • 芝士热狗棒都有什么口味(酥到骨子里的芝士热狗棒放在眼前)
  • 2024-11-09酥到骨子里的芝士热狗棒放在眼前热狗除了直接吃,还可以怎么吃,你知道吗?今天杭小奇就给大家介绍一款芝士热狗棒,超级香用可口的香肠切花做成墨鱼的小尾巴,再裹满面包糠作为鱼皮,最后再加上芝士拔丝的点睛之笔,美味呆了!墨鱼芝士热狗棒原材料。
  • 实验室净化特点(简述实验室中水的净化原理以及优势)
  • 2024-11-09简述实验室中水的净化原理以及优势  当今在实验室净化过程中,实验者要求使用不影响测试结果的纯净水各种测试设备变得更加敏感,行业法规变得更加严格,实验室必须完全保证其使用的供水系统每次都能提供最佳的水质,所以实验室净化的净水系统需要获。
  • 闫妮早年电视剧大全(经典不输张曼玉的客栈老板娘)
  • 2024-11-09经典不输张曼玉的客栈老板娘华语影视剧里最经典的客栈老板娘形象,一个是张曼玉在电影《新龙门客栈》扮演的金镶玉,还有一个就是电视剧《武林外传》里闫妮塑造的佟湘玉金镶玉可以用风骚泼辣、世俗多情来形容,而如果也要找一个词来形容佟湘玉,。
  • 有性杂交育种注意事项(栽培授粉杂交)
  • 2024-11-09栽培授粉杂交常规杂交育种对于一二年生有性繁殖蔬菜来说,指通过人工杂交的手段,把分散在不同亲本上的优良性状组合到杂种中,对其后代进行多代培育选择,比较鉴定,以获得遗传性相对稳定、有栽培利用价值的定型新品种的育种途径。