吃啥可以减轻痛经(吃什么对痛经好)
吃啥可以减轻痛经(吃什么对痛经好)
2024-11-05 11:45:10  作者:桃月欣  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/pxf107676.html

对于经历过痛经的女性来说,都知道其中滋味不好受。若女性月经期出现痛经,小腹将会出现非常明显的疼痛感,严重则还会伴有其它症状,如呕吐、流冷汗等。如果女性长期有痛经的症状而不及时治疗,则会严重影响女性的健康,同时也会对女性的妇科不利。除了药物治疗以外,女性朋友也需要注意食物的选择。


吃什么对痛经好

1、活血通络的食物。对于女性而言,如果经血流而不出,则易导致出现痛经的症状。所以建议食用活血通络的食物,如萝卜、香菜、菠菜等。

2、含铁的食物。当女性处于经期时,体内会流出大量的血,若没有及时补充铁元素,则会导致女性出现贫血或者月经不调从而引发痛经。所以建议人们食用含有铁的食物。

3、补气食物。除了补铁以外,女性朋友还需要适量食用补气的食物,如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。这些食物可以在一定程度上缓解痛经的症状。

在痛经的时候不能吃的食物

1、忌饮用含咖啡因的饮品。若女性出现痛经的症状,则忌饮用含有咖啡因的饮料,因为这类物质会加重女性痛经的症状。

2、忌饮酒。对于处于经期的女性,切忌饮酒。出现痛经的女性,更不能饮酒,否则酒精会加重病情。

3、乳酪类食物。乳酪类食物,如奶油等,会在一定程度上加重女性的疼痛感,所以忌用。

  • 百叶香菜丝怎么做(百叶香菜丝的烹饪方法)
  • 2024-11-06百叶香菜丝的烹饪方法材料:百叶2张,香菜5棵,盐1/2小匙,味精少许,麻油1小匙百叶洗净,切成丝备用;香菜洗净后用凉开水再冲洗一下,切成小段备用小锅中加水煮沸,放入百叶丝氽2分钟,漏勺捞出,滤干水分百叶丝中加盐、味精、麻。
  • 沈腾为什么这么吸引人(沈腾无缘金鸡奖最佳男主角)
  • 2024-11-06沈腾无缘金鸡奖最佳男主角11月12日晚,第35届中国电影金鸡奖闭幕式颁奖典礼圆满结束,最佳男主角颁给了演员朱一龙,他在电影《人生大事》中的出色表现给观众留下了深刻的印象,加上这部电影取得的高票房和好口碑,朱一龙能拿奖是实至名。
  • 小米哪个手机像iphonex(这款新品小米配件)
  • 2024-11-06这款新品小米配件3月27号,小米公司在上海发布了旗下,2018年最新款的全面屏旗舰手机小米MIX2S由于这款新机加入了无线充电功能,所以在该场发布会上,小米也发布了一款售价仅为99的小米无线充电器根据目前安卓旗舰手机。
  • 2022款日产风雅 风儒雅致大后超
  • 2024-11-062022款日产风雅 风儒雅致大后超“古有千里马,今有日产车”日产(NISSAN)作为最早进入中国市场的汽车品牌,一直拥有很高的市场占有率,其公爵王、阳光(SUNNY)、蓝鸟(BLUEBIRD)、风度(CEFIRO)等车型都备受中国市场。
  • 卖茶具的小故事(故事两位保洁大姐洗茶具)
  • 2024-11-06故事两位保洁大姐洗茶具在公司总部的办公区,总裁和副总裁办公室的保洁工作各由一名保洁大姐负责,每天早上在上班时间之前20分钟,保洁大姐们都会做完所有的保洁动作我有一个发现,总裁办公室的茶具一直都很干净,基本上没有茶渍,而副总。
  • 冬季护肤的常识(冬季护肤的误区)
  • 2024-11-06冬季护肤的误区寒冷干燥的季节,皮肤的护理自然不能少但是许多人其实并不知道应该如何在冬季正确护肤,究竟冬季护肤有哪些误区呢?误区一:时间过长的热水澡重庆美仑美奂整形美容医院院长毋巨龙表示,当外面的温度很低时,人们很容。
  • lol光辉琴女(盘点LOL中容易miss的大招)
  • 2024-11-06盘点LOL中容易miss的大招鱼玩君今天要和小伙伴们简单盘点下LOL当中那几个总爱被空大的英雄吧很多英雄因为技能机制的缺陷,虽然伤害高,但技能施法却是非指向型的,需要玩家通过高熟练度和过硬的意识才能够弥补这一缺陷在游戏中空大其实在。
  • 匡威帆布鞋可以找人鉴定真假吗(上海合生汇假匡威鞋退货现场)
  • 2024-11-06上海合生汇假匡威鞋退货现场上海合生汇一店铺被曝卖假匡威后今天新民晚报记者来到假匡威鞋退货现场▽不少消费者向记者展示购买的假冒运动鞋但仅从外观分辨很难找到真假运动鞋的不同截至记者发稿时已有十余位市民前来办理退货新民晚报“上海时刻。
  • 女生的唇(唇有多性感你就有多撩人)
  • 2024-11-06唇有多性感你就有多撩人女人的唇,是身体上性感的部位之一,更是异性无法抗拒的诱惑可以说,唇有多性感你就有多撩人柔软甜蜜的嘴唇也是爱情里的加分项令人向往的浪漫接吻,嘴唇触碰瞬间,传来爱情的心动~可是往往现实中的嘴唇却很“干”尬。
  • 霸气网名女生(霸气的网名有哪些)
  • 2024-11-06霸气的网名有哪些深爱是让人泪与你说嫑脸@笑我太痴情深知你爱她為→妳鎖鈊姐的范ㄦ,你高攀不起不疯狂不青春最毒老娘们心黄色小思想ゞ不屑沵旳回眸狂暴旳青春わ持灭婊灭你妈牵着蚂蚁去散步魅罗红颜乱さ给我衮﹡肆意的青春只活心情不。
  • 东方航空儿童票可以携带书包吗(带宝宝坐飞机怎么买票)
  • 2024-11-06带宝宝坐飞机怎么买票有想要带新生儿出游的家长注意了,只要宝宝出生后14天,就可以带他/她出门乘飞机啦!机票价格婴儿:出生14天-2周岁(以航班起飞日期为准),婴儿票是成人票价的1折,无燃油费和机场建设费,需要大人抱着乘机。
  • 好做的发酵面食(夏天吃发酵食物好处多)
  • 2024-11-06夏天吃发酵食物好处多夏天吃发酵食物好处多,分享4道简单好做的面食,健脾又养胃天热没食欲,通常又会多吃寒凉食物,胃肠的消化功能比较脆弱,适当多吃一些营养丰富又能帮助消化的发酵食物是非常不错的选择,经过发酵的食物,营养价值大。