八年前，国家应对气候变化战略研究和国际合作中心召开媒体通气会，确定2013年5月17日为首个“全国低碳日”。自此，“全国低碳日”花落每年的全国节能宣传周的第三天。今年的节能宣传周是8月23日至8月29日，主题为“节能降碳，绿色发展”，而全国低碳日的主题则定位“低碳生活，绿建未来”。

低碳生活，即在生活中低碳。实际上，现在人们的许多习惯，不仅与低碳的思想背道而驰，也不利于自身的健康。在这里为大家盘点一些衣食住行中更低碳，也更健康的做法，让我们与地球一起健康地迎接未来。

衣：使用环保面料，善用旧衣回收

环保面料具备低碳节能、自然无害的特点，不仅不对人体皮肤造成伤害，也不会在生产过程和降解过程中危害环境。因此，在考虑服装的款式、价位之余，也应重视服装的面料。

除此之外，将淘汰的旧衣送往旧衣回收站，也可以为低碳生活尽一份力。

食：饮食均衡，自备餐具

随着经济的发展和物质条件的丰富，饮食的选择也增多了。但是，如果因为物质条件优厚，就放弃了均衡营养的饮食方式，而转为只顾口腹之欲的暴饮暴食，就本末倒置了。在选择饮食时，不能一味选择肉类和精致碳水，而不食用富含维生素与纤维的蔬菜水果。并且，从食物链能量流动递减的角度考虑，食用身为“生产者”的蔬果，也比食用身为初级甚至二级“消费者”的动物更为低碳节能。

外卖快餐流行的时下，哪怕在外卖平台中明确为一次性餐具收取费用，也依然有大量消费者选择使用它们。一次性餐具不仅与环保低碳的理念背道而驰，更存在使用有毒材料制作的风险。因此，自备餐具不仅可以避免劣质一次性餐具造成食物中毒的风险，还可以为地球节省能耗。

住：节能节电，自我调节

人体具备相当程度的自我调节能力，但过度依赖科技可能会导致这种能力的丧失。因此，在非极端天气下，不必一直打开空调或暖气，而是适当关闭一段时间，这样不仅有利于低碳节能，也能够增强自己的身体更能够在不同温度下自我调节的能力，不会虚弱到温差变化就能致病的程度。同时，空调也应当及时清洗，这样不仅能够避免浪费电能，也能够清除空调污垢致病的风险。

除此之外，一部分人有一些既不健康又不环保的生活习惯，比如过量洗澡或开灯睡觉。爱干净、讲卫生是好事，但一天洗三次澡、每次一小时的夸张作法便过犹不及。不仅浪费水，更给自己的皮肤健康带来隐患。而开灯睡觉，不仅浪费电，更会让光线抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

行：拒绝单次使用，优化交通工具

一次性物品不仅在生产过程中低效耗能，而且还会造成垃圾的激增和降解的压力。因此，应当尽量选择不单次使用物品。比如，公司内部非对外的文件可以采取双面打印的方式，购物的时候也可自带购物袋等。

此外，在交通工具的选择上，较之乘坐机动车辆，骑行更为健康和环保，在低碳减排的同时，还能保证运动量，促进新陈代谢。如果没有骑行条件，也尽量用乘坐公交的方式代替自驾，公交比自驾更为经济实惠，也免去停车带来的困扰，同时还是更为低碳的选择。

让我们行动起来，衣食住行齐低碳，人与地球同健康！