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胡萝卜连皮吃营养更丰富（胡萝卜连皮吃好吗）
胡萝卜连皮吃营养更丰富（胡萝卜连皮吃好吗）
2024-09-27 07:51:32  作者:棍高一丈  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/pef526199.html

胡萝卜皮营养丰富日本食品研究协会胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有透明薄薄一层，去皮吃胡萝卜等于丢弃了多数胡萝卜素，现在小编就来说说关于胡萝卜连皮吃营养更丰富?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!


胡萝卜连皮吃营养更丰富

胡萝卜皮营养丰富。日本食品研究协会胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有透明薄薄一层，去皮吃胡萝卜等于丢弃了多数胡萝卜素。

洗胡萝卜时不必削皮。只要轻轻擦拭即可。胡萝卜生吃不利于营养吸收，但如果用高于180℃的热油长时间烹炒，也会造成胡萝卜素大量损失。

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