黑眼圈的形成原因有很多，而要去除黑眼圈的方法也同样有很多种。我们可以根据形成黑眼圈的原因来选择去除的方法。内因内治，外因外治，找对病根才能药到病除！

去除黑眼圈的调理方法

中医认为：色黑入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现。诚然，在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者，然而，眼圈发黑未必人人都是肾虚。

比如过度劳累，长期熬夜，或因为化妆品原因，以及眼睑受伤、皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。

去除黑眼圈的小妙招

纱布蘸酸奶，外敷10分钟：酸奶外敷可以让肌肤更加光洁，提高肌肤的亮度。

冷水、冰鲜奶1：1混合，浸纸巾敷眼15分钟：有美白功效，可以改善黑色素沉积。

热鸡蛋煮熟去壳，用毛巾包裹，按摩眼部：可以增强眼部的血液循环。

茶水冷冻15分钟后，浸化妆棉外敷：茶水中的茶多酚有抗老功效。

莲藕、马蹄、莲粉碎敷眼10分钟：具有美白提亮功效。

苹果切片，敷眼15分钟：可以改善眼部水肿。

蜂粉、蜂皇浆混合，外敷1小时：具有美白滋润效果。

土豆去皮切片，外敷5分钟：去水肿，让眼周肌肤明亮。

加热的红砂糖包在手帕或纱布里，顺时针方向慢慢热敷眼睛四周：增强眼部的血液循环。

去除黑眼圈吃什么好

芝麻。芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

鸡蛋。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

海带。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，而海带富含铁质，能增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

胡萝卜。除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

绿茶。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助。