女人，在月经期间，身体素质会下降很多，会变得更加敏感脆弱，所以需要细心的呵护，而经期间，子宫是女人身体最为柔弱的一个部分，恰好子宫对于女人来说又是最重要的器官，是孕育生命和维持代谢的场所，所以女人在来月经时，一定要呵护好自己的子宫健康。子宫，最怕寒冷，所以需要做好保暖，但很多人却不知道怎么去保养好自己的子宫。女人来月经时，这3处做好“保暖工作”，就能够保养好自己的子宫，延缓衰老，更显年轻！

1、腰部

女人的腰部是一处健康敏感区域，需要女人平时保护好腰部，不要让腰部受凉，尤其是在月经期间。“女为阴体，易瘦寒湿”，女人腰部若受凉，则容易造成感染，因为女人的身体结构特殊性和生理习惯的敏感性，若是腰部没有保护好，则容易引起腰疼，造成腰损伤。另外，腰部没保养好，也会引起寒湿性腰疼，意味着寒气入体袭腰，这种情况下是很容易引起宫寒的，女人若有宫寒也是增添了一个麻烦。

2、足部

一个人的足是整个健康的来源关键，人的足底也藏有与身体对应的各大穴位，所以足部的健康是尤为重要的。平时经常听说“寒从脚下起”，可见足部的抵抗力是比较脆弱的，寒气侵袭会先从脚底开始，所以足部是一定要做好保暖工作的，万一足部受到寒气，导致身体受凉，那么也是会造成宫寒的，所以女人一定要注意自己足部的保暖，尤其是在冬天，能穿厚一点的袜子就穿厚一点的袜子。

3、颈部

不知道大家有没有过这种体验，在冬天，给脖子围上围巾和不围围巾的感知到的温度是不一样的，御寒的能力是非常强的，即使不带围巾的穿得再厚，多少还是觉得冷，而戴着围巾的就算穿得少一些，也不会感觉到寒冷，这是因为颈部是人体最为敏感的一个区域，无论是对温度还是对伤害，所以女人在月经期间一定要注意别让自己的颈部受凉，若是没有好暖好，轻则引起肺部症状的感冒，重则可能会造成颈部血管收缩，脑部供血不足等情况。

所以，女人在来大姨妈期间，一定要注意这3个地方的保暖，尤其是在冬天，那么这3点你们是否都做到了呢？

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