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减肥不宜吃的高热量食物（哪些食物是高热量是减肥不能吃的）
减肥不宜吃的高热量食物（哪些食物是高热量是减肥不能吃的）
2024-09-27 10:16:32  作者:纯纯真真  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/ozh307973.html

减肥要避开的高热量食物：碳酸饮料、高糖零食（像蛋糕、饼干、巧克力、果脯等等）、油炸食品，下面我们就来聊聊关于减肥不宜吃的高热量食物?接下来我们就一起去了解一下吧!


减肥不宜吃的高热量食物

减肥要避开的高热量食物：碳酸饮料、高糖零食（像蛋糕、饼干、巧克力、果脯等等）、油炸食品。

水果热量相对低，但是一些味道特别甜的水果中还是含有一定量的糖分或者是淀粉，如香蕉和甜橙，适量的吃这些水果可以增加饱腹感，抑制食欲，但是如果吃得过量却会导致减肥不成功。

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