多喝水竟然会影响人的寿命(寿命长短喝水便知)
多喝水竟然会影响人的寿命(寿命长短喝水便知)
2024-11-07 09:47:44  作者:爱哭娃娃  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/oyp133433.html

“不知道怎么回事,这段时间经常喝水,尿却很少,有时候早上甚至发现眼睑浮肿以及双下肢水肿,还时不时感觉到身体乏力,腰部酸痛!”一大早,35岁的赵先生就对妻子说道。

“是不是近段时间太过劳累的原因,还是肾脏出现了问题呢?最好还是到医院进行检查,看是什么原因引起的。”一听到丈夫说身体不舒服,妻子就关切地问道。

于是赵先生就在妻子的陪同下一起去了医院,赵先生将自己的不适症状跟医生说了一遍,于是医生就开了一些检查,最后综合检查结果显示,赵先生患上了肾小球肾炎。


肾小球肾炎

医生告知赵先生,好在能够及时发现,只要进行积极的治疗就可以痊愈。但是如果病情一直迁延,不进行积极治疗的话,那么病情就会不断恶化,到最后可发展为肾功能不全,严重的话甚至变成肾功能衰竭,严重影响到人体的寿命。

赵先生万万想不到,原来自己近段时间喝水多却尿少,还出现了眼睑浮肿、双下肢水肿、腰部酸痛、疲倦乏力等不适都是由于肾小球肾炎所致,还好自己发现不适之后及时来医院检查就医,才避免病情往着坏的方面发展。

其实,在日常生活中,有许多人像赵先生一样患上了肾炎,但是有些人并没有认真对待,更没有进行积极的治疗,以致病情进一步恶化,到最后一步一步发展到肾功能衰竭的地步,就像一些年纪轻轻,二三十岁就患上了尿毒症,人生基本上就完了。


肾脏

肾脏的重要性,对身体的健康起着非常重要的作用,可以说它可以影响到一个人的寿命长短,而网上也有人说“寿命长短,喝水便知”,这是真的吗?当我们喝水之后,身体出现哪些异常情况,可能预示着肾脏出现了问题呢?今天,左撇子就跟大家好好聊一聊这个问题。

一、为什么说肾脏的好坏,可以影响到一个人的寿命长短呢?

我们绝大多数人一生下来就有两个肾,而这两个肾脏在我们人体整个生命活动中都起着非常重要的作用,可以说它的健康与否,直接关系到一个人的寿命长短。

首先,肾脏是人体重要的排泄器官,人体在新陈代谢过程中产生的各种代谢废物,比如肌酐、尿素、尿酸等,还有那些进入人体内的有毒物质以及药物等,都需要通过肾脏产生尿液,从而通过排尿的方式,将这些有害物质排除出体外,这样废物才不会在体内积蓄,才能避免对身体造成危害。


肾脏功能

其次,肾脏还发挥着内分泌功能的作用,通过分泌多种激素来调节人体的正常生理活动,比如分泌肾素来调节血压,分泌促红细胞生成素来刺激红细胞生成,还有分泌前列腺素及活化维生素D3等来对调节人体血压和钙磷代谢、骨代谢等。如果肾脏出现了问题,那么就会影响到肾脏的内分泌功能,从而影响了整个人体正常生理活动,不仅会出现血压异常,还会出现贫血等严重问题。

最后,肾脏还维持人体的酸碱平衡、维持水及电解质平衡等作用。通过肾脏的滤过以及重吸收功能,保持体内的水平衡以及维持体内电解质平衡,同时维持人体的酸碱平衡,这样才能保持人体的正常生理活动。如果肾脏出现了问题,不仅可引起水肿,而且还可造成人体酸碱失衡以及电解质失衡,从而危害人体健康。

而在中医里,肾为人体先天之本,更有“生命之根”的说法。这是因为“肾藏精”,而精化气,肾气影响着人的一生,人的生老病死都与肾中精气的盛衰密切相关,这个我们可以从《黄帝内经素问·上古天真论》里面的记载里面可以了解到:

丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿搞;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八,则齿发去。


黄帝内经

从上面的记载我们可以知道,肾气足,则身体强健,肾气衰,则人老体衰,生命也就慢慢走向了死亡。正如《中藏经》里面说的:“肾气绝,则不尽其天命而死也。”因此,肾气的强弱,不仅关系到一个人的衰老,还关系到一个人的寿命的长短。

因此,无论是从西医的角度,还是从中医的角度来看,肾脏在人体健康中发挥着非常重要的作用。简单来说就是,肾脏的好坏,可以影响到一个人的寿命长短。

二、多喝水后出现这3个异常,别大意,应该尽早检查

其实,肾脏的好与坏,健康与否,我们是可以提高尿液的异常来了解的,如果我们多喝水之后,尿液出现了这3个异常的话,那么别大意,应该尽早检查。#健康科普大赛#​

1.尿量减少,甚至无尿

在正常情况下,一个健康人每天可产生1500-2000毫升左右的尿量,而且喝水越多的话,产生的尿量也会随之增多。


少尿

但是如果一个人在正常喝水的状态下,也就是一天喝8杯水左右(一杯水200毫升左右),出现了尿量减少,全日尿量少于400ml的话,那么很有可能是肾功能受损,从而导致肾小球的滤过率降低,比如肾小管坏死、肾功能不全、慢性肾衰等疾病,严重的话甚至可出现无尿的情况发生。

2.尿液有泡沫

在正常情况下,排尿时尿液不容易产生泡沫,即使是产生泡沫也很快就会消失,比如我们排尿过急的时候,应该尿液受到冲击就容易产生泡沫,这属于正常。


泡沫尿

但是如果在排尿时产生比较多的泡沫,而且这些泡沫很长时间也不消散,就一直漂浮在尿液表面上,那么就要引起警惕了,这可能是肾脏存在病变,从而造成大量的蛋白质进入尿液中,于是就改变了尿液表面张力,排尿时就产生了经久不散的泡沫。

3.尿色异常

在正常情况下,尿液的颜色是淡黄色且透明的,不过尿液颜色也会随着喝水的多少而有所改变,比如喝水比较少的话,尿液的颜色可表现为深黄色,而喝水比较多的话,尿液的颜色就会浅黄色,甚至无色。


尿色异常

但是如果发现自己排出的尿液出现酱油色、浓茶色、黄褐色、乳白色、洗肉色、甚至是红色尿液等颜色异常,那么就要引起警惕了,很有可能是肾脏组织受到损伤,胆红素、红细胞、蛋白质等进入尿液中从而改变了尿液颜色,比如急性肾炎、肾盂肾炎、肾结石、泌尿系统感染、肾结核、肾肿瘤等疾病,都可造成尿色异常。

三、如何简单有效地呵护我们的肾脏健康呢?

首先,要养成健康的生活方式。在日常生活中,应该多喝水,多运动,不熬夜,不吸烟,不喝酒,不憋尿,不过度劳累。同时还应该少吃一些高蛋白、高糖、高脂的食物,食物也不宜过咸,这样可以有效减轻肾脏的负担。#了不起的中国医师#​


多喝水

其次,严防尿路感染。当出现泌尿系统感染时,致病菌可直接由输尿管上升进入肾脏,从而导致肾脏感染而发生肾炎,如果不及时治疗或者得不到有效治疗的话,那么就会损伤肾脏细胞,使肾功能受损,严重的话可造成肾功能不全,甚至可发展到肾功能衰竭。因此,在日常生活中要注意保持尿道口的清洁卫生,如果出现泌尿系统感染时,一定要及时进行治疗。

再次,避免滥用药物。日常生活中不论是西药,像止痛药、感冒药、某些抗菌素等,还是中药,像关木通、川乌、雷公藤、马兜铃、蜈蚣,牛黄等,都具有肾毒性,容易对对肾脏造成损伤。因此,一定要在医生指导下合理应用,切忌滥用药物。


肾脏B超检查

最后,还应该重视健康体检。每一年应该进行一次健康体检,比如尿常规、肾功能、B超等检查,这样可以了解肾脏健康,还能及早发现病情。#行家计划#

参考资料:

[1]《注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!》.科普中国.2020-07-15

[2]《出现这3个症状,是肾向你发出的“求救信号”,千万别忽视!》. 健康时报.2018-09-09

[3]《养肾就是养命!这10种行为最伤肾,尤其是第1种,夏天千万要少做!》.健康时报.2017-05-27

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