为什么总是感觉自己得抑郁症(经常郁闷是抑郁症吗)
为什么总是感觉自己得抑郁症(经常郁闷是抑郁症吗)
2024-11-22 08:50:37  作者:矫情不甜蜜  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/ovm138508.html

暑假时热播的都市情感励志剧《我在他乡挺好的》讲述了生活在北京打拼的青年人活在当下、向往远方的故事,这部剧主要是通过四个女孩的故事来反应社会大环境。不同的背景,不同的工作,但同样充满热血、拼搏奋斗的她们为了自己的梦想、价值迎难而上。其中,最让人难以忘却的画面便是四个女主中的一位,在第一节就跳桥自杀。

她是胡晶晶,跳桥这天是她的生日,前几秒钟她还在和姐妹开心地通着电话,计划着晚上的生日party,开心地为姐妹录制视频。姐妹被中介骗面临退租,她义无反顾地去帮忙,去安慰。人人眼中的“开心果”却意外地自杀。

其实,这场自杀并不是意外。胡晶晶早就患上了“微笑型抑郁症”,她是大家心情不好时的树洞,她是大家信赖的亲人,但她把自己的内心掩埋起来,把悲伤只留给心底。


胡晶晶在事业上拼命,却被无良老板欺骗;有一些资金理财,也被骗得精光,还被背负巨额的贷款;情感上也没遇到良人,被渣男欺骗感情。生活给予这个女孩无穷的压力,她有能力开导朋友,却无力疏导自己,最后在天桥上打电话,手机的无意坠落,也成了压死她的最后稻草,看着摔落在地的手机,自己也随之而去。

虽然是电视剧,但是不得不说,也是生活的写照。抑郁症离我们并不遥远,受很多的负面情绪影响,我们一定要警惕。正确看待抑郁,了解消极情绪和抑郁症的区别。

随着生活的节奏越来越快,即使没有像胡晶晶她们一样在大城市打拼,我们的压力也是会从四面八方涌来,不高兴的事情十有八九,有一些朋友也会经常把郁闷挂在嘴边,经常不高兴,有负面情绪就是抑郁症吗?

答案肯定是否定的,我们只能称它为抑郁情绪,比如考试的失败、职场上的挫折、与家人之间的矛盾等等,都会让我们心情受到消极影响,但这与抑郁症还搭不上很大关系,这种情绪是我们普通人都会有的,人有七情六欲,肯定是开心与悲伤共存的,因此,如果你只是有这些消极的情绪,尚且不必太担心,及时调整好自己的心情,乐观的去面对就好了。


相对于抑郁情绪,还有一种行为,就如工作的丢失,一份熟悉并热爱的工作突然就不能再继续了,悲伤压抑的心情可能就会伴随你几个月或者一段时间,在这个时间,经常会心情起伏波动大,对事物提不起兴趣,对喜欢的事也没有经历去做,也会变得懒惰、睡眠状态不好等等。

还可能是生活环境的改变,比如从一个非常熟悉的地方调去陌生的城市,适应能力较弱,心态不能快速转变,也会出现一些抑郁的现象,我们称这类为抑郁状态。抑郁状态下的人们就会比抑郁情绪严重一些,它可能会让你在一段时间内都萎靡不振,如果自行调节不过来,出现长时间的抑郁状态,就会及时的寻求医生的帮助,抑郁状态是抑郁症的前兆,所以大意不得,要接受正规的心理检测,以防发展成严重的抑郁症。

抑郁症已经上升到疾病的范畴,而且现在的患病率也是逐年增加。有的人称它为“心理感冒”,可见它是多么常见的一种病了。抑郁症患者通常会表现出长期的心情低落、对生活中的事物漠不关心,自己的行为能力、判断能力也会减弱,经常会自闭,不爱与人交谈,对身边的人或事都提不起精神。这是严重的心理障碍,有一些患者就会走向极端,选择结束自己的生命。


还有一些人患抑郁症会善于隐藏自己的症状,就如胡晶晶所所患的“微笑抑郁症”,平时很难看出他们的异常,但当一个人独处或者夜深人静的时候,患者就会陷入严重的病症中,一直处于痛苦下,这种类型的抑郁症还是需要我们过多关注的,而且这种抑郁症患者自杀的概率非常高,容易出现在白领或者重度抑郁的人群中。

抑郁情绪既然不容易避免,但我们可以想办法舒缓,经常和他人谈谈心,去公园散散步、去做自己喜欢的事情分散精力,摆脱掉负面情绪,让快乐和幸福常伴左右。保证好充足的睡眠,多吃一些营养美食,去寻找更多快乐的方式去生活,让压力变动力,让悲伤走开,做快乐的自己,幸福的生活!

  • 庆祝香港回归25周年东方之珠(写在香港回归祖国25周年之际)
  • 2024-11-22写在香港回归祖国25周年之际小河弯弯向东流,流到香江去看一看,东方之珠我的爱人,你的风采是否浪漫依然——《东方之珠》《东方之珠》,一首被历史永远铭记的经典歌曲2019年,该曲入选中宣部“庆祝中华人民共和国成立70周年优秀歌曲10。
  • 伤口痛不痛只有自己才知道(痛的是伤口还是心)
  • 2024-11-22痛的是伤口还是心有没有一个人,你无数次说着要放弃,但终究还是舍不得抢得走的东西,原本就不属于你爱是两个人的事,如果你还执着着,纠缠着,原地打滚痛苦的爱着时过境迁之后,你会发现,是自己挖了坑,下面埋葬的全部都是青春一个。
  • 西游记里的神奇问题(西游记里说凡九窍者皆可修行)
  • 2024-11-22西游记里说凡九窍者皆可修行【原创声明】:晓梦阁只做原创内容,晓梦阁出文必属精品,禁止盗用违者必究文/晓梦阁主修道,修仙这个话题自古有之,并且这也贯穿古今对人们的观念也有着很大的影响当代曾经有一个外国学者来中国的终南山寻找传说中。
  • 有的男人为什么身体有气味(男人为什么容易有)
  • 2024-11-22男人为什么容易有试想一下,站在一堆男人中间和站在一群女人中间,味道差别大不大?每当我们提起又皱又臭的衣服、散发奇味的袜子、还有令人皱眉头的体味,多数人想到的都是男人(图源:摄图网)为啥很多人感觉男人更臭呢?那些男人们。
  • oppo reno发布会地址(OPPO第三家超级旗舰店开业)
  • 2024-11-22OPPO第三家超级旗舰店开业4月19日,OPPOReno正式全渠道开售,同时OPPO第三家超级旗舰店在北京顺利开业对于很多OPPO的粉丝来说,这次的超级旗舰店装修风格非常惊艳,因此开业当天就来了不少前往体验和购买OPPOReno。
  • 21年值得看的电视剧老戏骨(老中青三代戏骨云集)
  • 2024-11-22老中青三代戏骨云集早在2017年电视剧《小情人》就已经在深圳卫视与观众们见过面,很多人应该都印象深刻这部剧当初并没有进行大张旗鼓的宣传,豆瓣评分也成绩一般,但细看一下演员表很多人恐怕都会发出惊呼,这简直就是戏骨开会,重。
  • like英语怎么记忆(说英语Like)
  • 2024-11-22说英语Like无论是在口语中,还是在印刷文字中,在农村还是在城市,在大楼里还是在洞穴里,语言都不会静止不变它不能不变语言变化超越了空间限制,也超越了地域限制你可能听说过,冰岛人至今仍能读懂用一千年前用古诺斯语(14。
  • 手机能用的优盘(手机优盘使用感受)
  • 2024-11-22手机优盘使用感受前些天,一位平时喜欢唱歌跳舞的阿姨,让我给考个视频,考完她拿优盘就插手机上看我就跟阿姨咨询,才知道有个东西叫手机优盘然后就去淘宝上查,发现世界之大,无奇不有手机优盘针对不同的手机接口,也有三个接口,有。
  • 城际铁路上(有了这条城际铁路)
  • 2024-11-22有了这条城际铁路桐乡发布消息:近日,浙江省发改委组织召开水乡旅游线城际铁路浙江段系统制式及线站位方案专家咨询会会议确定了两个接入萧山机场的方案,继续深入开展比选,这标志着该铁路项目前期工作进入新阶段水乡旅游线城际铁路。
  • 跑男郑恺朱亚文(奔跑吧郑恺接替邓超陈赫负责搞笑)
  • 2024-11-22奔跑吧郑恺接替邓超陈赫负责搞笑虽然现在各大卫视和网络平台的真人秀节目很多,但创新乏力同质性强,竞争越来越激烈,所以说不上哪个最火但前几年最早火起来的真人秀节目,是浙江卫视的《奔跑吧兄弟》,明星嘉宾请得多还很卖力,节目设置有趣,所以。
  • 三岁以下宝宝坐飞机如何买票(儿童坐飞机怎么买票)
  • 2024-11-22儿童坐飞机怎么买票儿童机票是指根据《中国民用航空旅客行李运输规则》的规定,未满12周岁的婴儿和儿童,乘坐飞机时购买的机票法律政策根据1985年1月1日制定、1996年2月28日修订的《中国民用航空旅客行李运输规则》规定。