无油无面粉,消灭小肚腩,5分钟搞定减脂早餐!
端午节的粽子早餐是不是吃得太腻了?赶紧来清清肠吧,这个低卡又营养的生菜鸡蛋饼当早餐太合适了。
食材:鸡蛋、生菜
步骤:生菜切碎,打入鸡蛋,加适量胡椒粉搅拌均匀。倒入平底锅,中小火煎至一面定型,再翻个面就好啦
5分钟搞定美味又减脂的早餐,
生菜是刮油神器,而且热量低到几乎可以忽略不计,鸡蛋又是优质蛋白质,早餐吃这个咔咔掉秤#我在头条搞创作##14天学习打卡挑战##一天中最开心的时刻#
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