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低卡减肥餐三文治（低卡减肥餐生菜鸡蛋饼）
低卡减肥餐三文治（低卡减肥餐生菜鸡蛋饼）
2024-11-22 11:39:58  作者:我不存钱  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/oqp501518.html

无油无面粉，消灭小肚腩，5分钟搞定减脂早餐！

端午节的粽子早餐是不是吃得太腻了？赶紧来清清肠吧，这个低卡又营养的生菜鸡蛋饼当早餐太合适了。

食材：鸡蛋、生菜

步骤：生菜切碎，打入鸡蛋，加适量胡椒粉搅拌均匀。倒入平底锅，中小火煎至一面定型，再翻个面就好啦

5分钟搞定美味又减脂的早餐，

生菜是刮油神器，而且热量低到几乎可以忽略不计，鸡蛋又是优质蛋白质，早餐吃这个咔咔掉秤#我在头条搞创作#​#14天学习打卡挑战#​#一天中最开心的时刻#​






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