很多小伙伴长痘痘在脸上就算了，有时候痘痘还会长到鼻头上去，又红又肿而且超级疼，到底是什么原因呢？

一、饮食口味多样化

最近摄入的刺激性的食物较多，烟酒和冰冷的食物也会刺激到肠胃，导致消化功能紊乱，体内的毒素因此就会慢慢累积，导致胃火旺盛，最后可能让鼻子长痘痘。

二、鼻子周围的干净程度

长痘区域的水油失衡屏障功能受损，脏东西堵塞，并且将毛孔撑大了，诱发冒痘，不管是油性还是混合性的肌肤，鼻子都是出油的重灾区，同时螨虫和细菌，也是导致长痘痘的原因。

三、内分泌紊乱作息不规律和精神紧张，熬夜导致内分泌紊乱最后都会反映到我们的皮肤上。

少吃冰冷寒冷的食物，寒性食物会引起胃酸分泌。多吃绿色健康食物，尽量出去走走，享受健康的自然环境，调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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