提到抑郁,这些年人们对它的认识也越来越深,这要感谢媒体的力量。早些年,你会矫情这件事,直到现在才知,抑郁正如精神感冒,那么的普遍。现在才知,抑郁原来也是病,得治。那么,很多人就关心,抑郁能装出来吗?
可以啊,只要你愿意。把自己伪装起来,情绪“丧”起来,说自己抑郁别人也无从查起。但这有什么意义呢,总不能一直装下去吧。另外,刚才说了抑郁就像是精神方面的感冒,相当普遍,我们深知感冒不是大病,也是可以自我好转的,也就见怪不怪了。我们或许可以从别人的鼻音里判断他是否感冒了,说上一句“多喝开水”等暖心的话。但是对于抑郁来说,存在感就更差了:官方统计,我国抑郁患者已经超过1亿人,也就是平均每13个人里就有1个。我们每个人都能接触到,但我们未必能察觉到,因为早期症状太难以捕捉。
类似于情绪压抑、对一些事情漠然和不安、没有自信心等等,我们通常会认为是太累了或者不开心之类的正常情绪。对于早期的抑郁通常我们不会太在意,很多时候也会在不经意间得到治愈,比如说一次深入的交谈,或者一次远游等等,都可以让人重拾信心。
如果出现了抑郁的情绪但没有在意,继续发展到了抑郁症,问题就严重了,此时已经不是简单的情绪问题,还可能涉及到生理与病理上的改变!因为抑郁症的出现往往伴随着活动减少、食欲消退、身体消瘦、失眠多梦等等。说的专业点,抑郁症有一个后果:神经元再生速度减慢,后果是大脑反应变慢,过去的回忆久久不能散,而新的记忆难形成,人就会被困于那些不愉快的记忆与纠结中而无法拥抱新生活。
另外,抑郁症会影响到食欲,食欲不好身体营养就会跟不上免疫力就会下降。还有失眠,失眠这件事,怕是没有几个人能熬过的,失眠的痛苦谁睡不着谁知道啊!
很多人以为抑郁的人是哪种意志消沉、萎靡不振的样子,但实际上很多抑郁患者恰恰表现出相反的症状:人前相当的阳光!这种抑郁也通常被称为“阳光型抑郁”或“微笑型抑郁”。由于难发现、就诊率也低,这类患者往往到了难以承受的时候更容易做出极端的事情来。还记得年前济南济南“杀五口灭门”男子吗?他生前的行为并无异样,但警方通报中,他曾频繁的浏览关于治疗抑郁的网页,也在其单位办工作内发现多种治疗精神类的药物。
哈士奇靠瞪眼治愈了主人的抑郁症
在网上就有这样一个鲜活的案例,一“二哈”靠瞪眼竟治愈了主人的抑郁症,并顺利成为网红。因此,二哈不止是拆墙专家,还是很好的心理医生哦~
心理医生建议,如果出现轻微的抑郁情绪也请不要忍着,给自己的心情放个假,找朋友聚个会,出门旅行等都可以很好的缓解。如果发展为抑郁症,也别装着,一些药物的辅助可以很好的拯救“心情”,万不可将事情发展到不可挽回的阶段。
我是药疗君,你有抑郁的经历吗?当时是什么感觉,又是如何走出来的?欢迎留言告诉我们,感恩分享~