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瑜伽可以空腹练吗（瑜伽能否空腹练）
瑜伽可以空腹练吗（瑜伽能否空腹练）
2024-11-22 12:14:55  作者:此男已醉  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/odq454340.html

可以，练习瑜伽都应该是在空腹状态下或者是餐后两小时以后进行，现在小编就来说说关于瑜伽可以空腹练吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!


瑜伽可以空腹练吗

可以，练习瑜伽都应该是在空腹状态下或者是餐后两小时以后进行。

练习瑜伽的时间可以在每天的任何时间，只要自己有空闲的时间，找一个安静的环境进行瑜伽练习。如果早上要上班，你还是不要在早上练习瑜伽最好，因为可能会影响练习瑜伽的效果，而且可能会在上班的时候会有疲劳感。练习瑜伽不仅可以使自己的体型更优美，有助于减肥，还能够达到身体放松的状态，有利于身体健康。

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