月子餐核桃红枣粥(花生红枣小米粥)
月子餐核桃红枣粥(花生红枣小米粥)
2024-11-08 04:44:21  作者:孤独苦衷  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/nyx282218.html
月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)

分类:粥,补血

作者:酒狐手工米酒

创建时间:2013-06-16 21:51:45


描述:将花生与红枣配合食用,既可补虚,又可补血,可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能,所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。月子酒可以在这里买到:http://joyho.taobao.com/

用料:小米 100克花生 50克红枣 7颗月子酒 100克步骤:

0. 将小米、花生用清水洗净,浸泡30分钟,备用。


1. 红枣洗净,备用。

2. 小米、花生、红枣一同放入砂锅中,加月子酒以大火煮沸。

3. 转小火,将小米,花生煮至完全熟透后即可。


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