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茼蒿菜治失眠吗（茼蒿菜对失眠有帮助吗）
茼蒿菜治失眠吗（茼蒿菜对失眠有帮助吗）
2024-09-29 11:47:38  作者:爱是奢侈品  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/njk109400.html

吃茼蒿菜是可以缓解失眠的，能够起到安神益智的作用，可缓解失眠多梦和精神不振、烦躁不安等症状，下面我们就来聊聊关于茼蒿菜治失眠吗?接下来我们就一起去了解一下吧!


茼蒿菜治失眠吗

吃茼蒿菜是可以缓解失眠的，能够起到安神益智的作用，可缓解失眠多梦和精神不振、烦躁不安等症状。

茼蒿里面含有丰富的维生素以及氨基酸成分，能够补充身体所需营养成分，而且还能起到降血压和保护脑细胞的功效，也能防止记忆力减退。在出现失眠后，要合理调整作息习惯，尽量要做到早睡早起。

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