炝拌海带丝的做法窍门(小厨教你做炝拌海带丝)
炝拌海带丝的做法窍门(小厨教你做炝拌海带丝)
2024-11-14 05:25:16  作者:今日何其少  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/ndi330113.html

大家好,这里是小厨说菜,我是小秦今天给大家分享一个香脆有口感的小凉菜。

1首先取干海带几片用温水泡发,泡大约半个小时,


​(海带有深海自然生长也有人工养殖,)

3锅中加水将泡好后的海带下锅(加醋)煮2~3分钟,加醋的目的1是为了去除海带的海腥味2是为了让海带更脆,富有口感。


​4煮好的海带捞出用冷水冲凉,冲凉后倒出控水,注(控水一定要彻底,有水分拌出的海带丝不清爽)


​5接下来把海带改刀成丝,如果海带头的话可切细丝,尾部可切宽丝,这样吃起来才更有层次。


​6将改好刀的海带丝放入盆中,取大葱一根切成细丝,蒜切碎,干辣椒切丝,放入盆中。


​7盆中放入食盐一勺(约3克)鸡精半勺(约2克)醋一勺(约5克)生抽一勺(约3克)因为是深海产品无需味精。

8锅中烧油,待油温7成热时用勺子炝在葱、和辣椒上激发出料头的香味。


​9用筷子拌匀即可装盘上菜。


​这道爽口的小凉菜就做好了。

海带有清热利水,消肿的功效,海带中的优质蛋白和不饱和脂肪酸对糖尿病有一定的预防作用。

如果大家有更好的做法欢迎推荐,大家一起共同进步,以上就是小秦今天给大家推荐的小凉菜,解腻、口感清脆有层次,赶紧收藏吧。

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