铁门栓教学讲解
铁门栓教学讲解
2024-11-24 01:40:06  作者:貪戀溫柔  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/mvl472727.html

1、两脚并拢,身体直立,右手持鞭把端,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方,我来为大家科普一下关于铁门栓教学讲解?以下内容希望对你有帮助!


铁门栓教学讲解

1、两脚并拢,身体直立,右手持鞭把端,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方。

2、左弓步戳

身体向左转,左脚向左前方上一步成弓步,同时两手持鞭向前戳出,右手实握,左手虚握,鞭前端高与胸平,右手贴于右腰侧,目视前方。

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