1、两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方，我来为大家科普一下关于铁门栓教学讲解?以下内容希望对你有帮助!
铁门栓教学讲解
1、两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方。
2、左弓步戳
身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭向前戳出，右手实握，左手虚握，鞭前端高与胸平，右手贴于右腰侧，目视前方。
铁门栓教学讲解
2024-06-30 10:44:32 作者:貪戀溫柔 网址:https://m.xinb2b.cn/sport/mvl472727.html
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