春季瘦身果蔬来帮忙，鲜榨果汁真是养颜、瘦身、清理肠胃万能通吃，但果汁好喝也不是所有水果都可以搭配，要依据水果的习性相搭 现在正是草莓上市的季节，鲜红的草莓令人喜欢，我本身就特别喜欢吃草莓，喜欢它香甜的口感，更喜欢草莓的营养价值，草莓风味饱满，富含维生素，草莓还具有养颜排毒的功效，梨子水分充足，口感酸甜，与草莓十分亲密，相搭可以起到养颜排毒的效果，而它俩的结合更会带给你惊喜的味道哦，接下来我们就来聊聊关于吃大头梨减肥一个月能瘦多少斤?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃大头梨减肥一个月能瘦多少斤

春季瘦身果蔬来帮忙，鲜榨果汁真是养颜、瘦身、清理肠胃万能通吃，但果汁好喝也不是所有水果都可以搭配，要依据水果的习性相搭。 现在正是草莓上市的季节，鲜红的草莓令人喜欢，我本身就特别喜欢吃草莓，喜欢它香甜的口感，更喜欢草莓的营养价值，草莓风味饱满，富含维生素，草莓还具有养颜排毒的功效，梨子水分充足，口感酸甜，与草莓十分亲密，相搭可以起到养颜排毒的效果，而它俩的结合更会带给你惊喜的味道哦！

By 简爱美食屋

用料

草莓 50g

梨 一个

盐 3g

做法步骤

1、草莓冲洗干净，用淡盐水浸泡十分钟，再次冲洗、控水。

2、梨子去皮。

3、去皮的梨去核切成小块。

4、草莓去蒂，切块。

5、将梨子放进料理机中榨出梨汁。

6、用细筛网过滤掉梨渣。

7、将草莓放进料理机中。

8、再将梨汁倒入料理机中与草莓一起搅打约三十秒。

9、打成细腻的浓果汁，就可以享用了。

10、成品图

小贴士

如果有玫瑰花酱可以加入一汤匙，口感更佳。

草莓的营养功效

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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