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400卡路里等于多少食物
400卡路里等于多少食物
2024-09-30 07:23:55  作者:零度温柔  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/mmf210810.html

食物种类不同，400千卡等于食物的重量不相同，我来为大家讲解一下关于400卡路里等于多少食物?跟着小编一起来看一看吧!


400卡路里等于多少食物

食物种类不同，400千卡等于食物的重量不相同。

400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109.0克高粱米、320.0克香蕉，等等。

热量一般来源于食物中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，1克碳水化合物提供4千卡热量，1克蛋白质提供4千卡热量，1克脂肪提供9千卡热量。

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