在家上网课，怎么老母亲反而更累呢？

疫情当前，不少爸妈宅在家，远程办公的同时还要陪上网课、陪写作业，光是每天各种直播课的花式打卡，就逼疯了不少爸妈。如果孩子再拖拉磨蹭，那爸妈简直恨不得立刻原地爆炸！！

催起床、催吃饭、催上课、催作业……催的那叫一个心力交瘁，孩子却很淡定，真是“皇帝不急太监急”！！怎么没有一点时间观念呢？怎么教孩子学会时间管理呢？

时间管理，从小就要开始培养！

任何能力的发展都是循序渐进的。小时候从来没收拾过绘本、玩具，入学后会主动收拾书包吗？从小就没有时间观念，入学后会突然掌握时间管理能力吗？

孩子都上小学了，你跟我说要从小开始培养？！

当然咯，现在开始也不晚！毕竟，“种一颗树的最好时间是十年前，其次是现在”~

2岁 教孩子区分“必需的”和“想要的”

想做的事情很多，但时间是有限的，因此，区分事情的重要性，就是时间管理的第一步。

2岁多的孩子认知正在发展，爸妈可以在日常生活中渗透“必需”、“想要”、“重要”、“紧急”等概念，如，“妈妈饿了，需要吃饭。如果一直不吃饭，身体就会不舒服”；“妈妈想出去溜达，但是衣服洗好了还没晾，晾好衣服再出去也是可以的”；“宝宝想要吃蛋糕，宝宝需要吃蔬菜”……

引导孩子明白什么是必需的（need），什么是想要的（want）；让孩子明白有些事情不想要做（want to），但必须要做（have to），如吃饭、睡觉；有些事情想要做，但不是必须要做，如看动画片~~帮孩子积累时间的“轻重缓急”概念。

3岁 教孩子认识时间相关概念

很多爸妈都有这样的经历：跟孩子说好“再看5分钟动画片就不看了”，可时间到了，孩子却哭闹着还要看，然后爸妈就生气说“都说好5分钟了，怎么说话不算话呢”……

并非孩子言而无信。对3岁多的孩子来说，小时、分钟等这些时间概念太过抽象，他根本理解不了。他答应你，只是为了继续看动画片而已。

那怎么帮孩子理解抽象的时间概念呢？借用各种手段，把时间变成孩子可感知的具体存在。

静音大挂钟或者时钟玩具：告诉孩子，时针、分针的转动就是时间在流逝。一般到小学才能看懂时钟，所以不用着急教孩子看表哦。

绘本：芝麻酱强烈推荐卡爷爷的《好饿的毛毛虫》和《不高兴的瓢虫》~~

儿歌：如，英文儿歌tick tock，可以跟孩子一起唱，同时模仿时钟报时。

日历：每过一天，和孩子一起撕掉一页，告诉孩子撕掉的那页就是过去的昨天，时间过去了就再也不会回来。

沙漏：告诉孩子，当沙子都从上面的玻璃球流到了下面，就是5分钟（根据沙漏的运行时间更换数字哦）过去了。

可视化的计时器：可以看到数字在跳动变化。

……

回到前面的“再看5分钟动画片”，爸妈可以准备个5分钟的沙漏，告诉孩子等沙子都流到下面就不看了；或者拿个计时器，定好5分钟，爸妈在一旁还可以倒计时，“还有4分钟”、“还有3分钟”、“还有2分钟”、“还有1分钟”、“时间到”，关掉动画片。这样孩子就不会觉得怎么突然不让看了，同时也能培养他的时间观念。

4岁 帮孩子理解时间都去哪儿了

孩子的生活要规律，爸妈可以制作一个每日行程表，贴在家里显眼的地方。什么时间做什么事情，孩子一目了然，这也可以增加孩子的安全感和秩序感。

等孩子学会比较大小多少了，就可以开始和孩子一起分析每天的时间都去哪了，都干什么了。

根据孩子的实际情况，制作每日时间表。

可以把孩子的每日行程画成一个饼图，或者时钟图，协助孩子记录每天的主要活动。花费时间多的，扇形就大一些；花费时间少的，扇形就小一些。这样孩子就能很直观地看到哪些事情花的时间长、哪些用时短。

时间长了，孩子就会对做每件事情应该预留多少时间有个大概认识。不要小看这项技能哦，会预算时间是非常强大的能力，是孩子日后合理规划日程的基础。很多时候我们迟到，就是因为不会准确地预算时间。

5岁 教孩子设置事情的优先顺序

明白了事情的优先顺序，才能有效减少拖延，抓住重点不瞎忙。全宇宙最流行的优先顺序公式，就是四象限法则了，具体用法就是把自己想做和要做的事情分为四类：

重要且紧急的——马上做

这类事情往往和短期目标有关，如，复习准备后天的考试，不尽快完成的话，后果也会即时出现。

重要而不紧急的——接下来做

这类事情往往和长期目标有关，如，多学一门外语、学游泳、学钢琴……需要平时每天都坚持做。

紧急而不重要的——稍后做

这类事情通常和容易干扰孩子学习的因素有关，如，想看正在直播的球赛、动画片。如果无法完成前面所说的重要而紧急、重要而不紧急的事情，那就只能稍后看回放啦。

既不重要也不紧急的——不一定做

这类事情，没时间的话就可以不做，如，和同学打游戏、去国外旅行……

很多时候，即便孩子上小学了，也不能很容易地区分出事情的轻重缓急，爸妈要和孩子一起不断地讨论和重新评估各类事情，帮孩子梳理日程安排。

订好安排之后，让孩子自己去尝试，不要总是打断孩子。事后可以帮孩子反思和重新优化每天的安排，不断地重新评估各类事情的进展，有针对性地调整日程安排。这样才能帮孩子真正内化时间管理能力。

帮孩子更好地管理时间的小窍门：

做好收纳：文具、教材、试卷等分类放置。很多时候，孩子都把时间浪费在了找铅笔、找试卷上……合理收纳，可以帮孩子高效利用时间。

可视化计时器：孩子做作业时放在边上，让孩子看着时间流逝，从而调整自己的节奏。

用各种奖励强化孩子的时间管理能力：如，奖励贴纸，攒齐几个可以实现一个愿望；完全自主的时间，一天的日常安排完成后，如果还有时间，那就自己想干什么就干什么（这个很管用，哪个孩子不想赶快做完作业、预习完功课，然后放肆地玩呢）。

让孩子承担时间管理的自然后果：孩子为自己的时间安排负责任，如果没写完作业，那就要自己跟老师解释清楚，爸妈是不会帮他找理由的。

借助时间管理APP：让孩子做日程规划和反思总结时更有兴趣，如Forest专注森林、NOTE'd等，爸妈可以选择孩子喜欢的。

每个人都拥有的最平等的东西，就是时间了。

芝麻酱跟大家分享的这些方法和窍门，也许不能让孩子立刻学会时间管理，但是希望能给各位爸妈一点启发，让我们一起培养靠谱守时有效率的孩子吧！！